تعرف على طريقة شفاء الصدمات لعلاج اضطراب ما بعد الصدمة

يمكن أن تسبب الصدمة اضطراب ما بعد الصدمة (اضطراب ما بعد الصدمة) في ضحاياهم. اضطراب ما بعد الصدمة هو اضطراب في الصحة العقلية يحدث بعد تعرض الشخص لحدث مؤلم ، على سبيل المثال كما هو موضح سابقًا. بشكل عام ، يشعر الضحايا غالبًا كما لو كانوا يمرون بالحادث مرة أخرى ، ويستمرون في التذكر حتى تصيبهم الكوابيس ، ويتجنبون الأشياء المتعلقة بالحدث الصادم. يمكن أن تحدث الصدمة بسبب الأحداث السلبية التي لها تأثير سلبي وتستمر على الاستقرار العقلي والعاطفي للضحية. بعض الأحداث التي يمكن أن تسبب الصدمة ، بما في ذلك:

• اغتصاب
• العنف المنزلي (KDRT)
• الكوارث الطبيعية
• مرض أو إصابة خطيرة
• وفاة أحد أفراد أسرته
• شاهد حوادث العنف.

يجب معالجة اضطراب ما بعد الصدمة على الفور وبشكل مناسب ، حتى لا تتفاقم هذه الحالة وتتعارض مع بقاء الضحية. لذلك ، فإن إحدى طرق التعامل معها هي شفاء الصدمة.شفاء الصدمات هي عملية شفاء بعد الصدمة يتم إجراؤها حتى يتمكن الشخص من مواصلة حياته دون ظل الحادث. هناك نوعان على الأقل شفاء الصدمات، وهي تركز على الصدمة وتركز على الصدمة. فيما يلي شرح كامل للعمليات المختلفة شفاء الصدمات حسب النوع.

علاج الصدمات المركزة على الحوادث

ستركز عملية الشفاء من الصدمة ذاكرة الضحية على الحدث الصادم. على سبيل المثال ، عن طريق القيام بعلاج التعرض (علاج التعرض) أو علاج المعالجة المعرفية (علاج المعالجة المعرفية). ها هو الشرح الكامل.

1. علاج التعرض

علاج التعرض أو العلاج بالتعرض شفاء الصدمات وهو موصى به بشدة لشخص مصاب باضطراب ما بعد الصدمة. تركز عملية شفاء الصدمات هذه على تغيير بنية الخوف في العقل بحيث لا يكون الضحية في مأزق عندما يرى أشياء تذكره بتلك اللحظة. أولاً ، سيتم دعوة الضحية للوصول إلى ذكريات الأشياء التي سببت له الصدمة. عندها فقط سيتم تعليم الضحية ببطء أن ما حدث بعد ذلك لا علاقة له بما يراه الآن. ستعلم هذه العملية الضحية أن تتعلم قبول ما حدث حتى يتمكن من المضي قدمًا في حياته.

2. العلاج السلوكي المعرفي (CBT)

العلاج السلوكي المعرفي (CBT) أو العلاج السلوكي المعرفي هو نوع من شفاء الصدمات الذي يهدف إلى مساعدة الضحايا على التعامل مع الصدمات من خلال تغيير طريقة تفكيرهم أو تصرفهم. ستستخدم هذه العملية مجموعة متنوعة من الأساليب النفسية التي يمكن أن تساعد الضحية على فهم ما حدث. سيستمر العلاج المعرفي السلوكي بشكل عام من 8 إلى 12 جلسة وستستغرق كل جلسة حوالي ساعة واحدة. خلال اللقاء الأول مع المعالج ، ستتم دعوة الضحية للحديث عن الحدث الصادم الذي حدث له بالتفصيل. أثناء الاستماع ، سيلاحظ المعالج أي شيء يجعل من الصعب على الضحية الخروج من ظلال الماضي. على سبيل المثال ، الضحية تلوم نفسها لأنها خلال الكارثة لم يكن لديها الوقت لمساعدة والدتها. سيساعد المعالج الضحية على قبول وفهم أن هناك أشياء خارجة عن إرادته كإنسان. [[مقالات لها صلة]]

شفاء الصدمات الذي لا يركز على الأحداث

تهدف عملية الشفاء هذه إلى تخفيف أعراض اضطراب ما بعد الصدمة دون التركيز على كل ما يتعلق بالحدث الصادم الذي مر به.

1. حركة العين الحساسة واعادة المعالجه (EMDR)

على الرغم من أنها جديدة نسبيًا ، إزالة حساسية حركة العين وإعادة معالجتها (EMDR) يُعتقد أنه قادر على تخفيف الأعراض التي يعاني منها المصابون باضطراب ما بعد الصدمة. سيتم تنفيذ عملية EMDR من خلال مطالبة الضحية بإعادة سرد الحادث الصادم الذي تعرض له مع الانتباه إلى أشياء أخرى. على سبيل المثال ، من خلال الانتباه إلى حركات أصابع المعالج أو أشياء أخرى. الهدف هو أن تكون الضحية قادرة على التفكير بإيجابية عند تذكر الحدث الصادم. يمكن أن تستغرق العملية حوالي ثلاثة أشهر.

2. تدريب التلقيح ضد الإجهاد (يجلس)

شفاء الصدمات هذا سيعلم الضحية عدة طرق لتخفيف التوتر والاسترخاء. على سبيل المثال ، من خلال تعلم تقنيات التنفس والتدليك وما إلى ذلك. بعد أخذ SIT أو تدريب التلقيح ضد الإجهاد بعد حوالي ثلاثة أشهر ، من المتوقع أن تكون الضحية أكثر قدرة على التعامل مع التوتر في وقت لاحق من الحياة. بصرف النظر عن عدة طرق شفاء الصدمات أعلاه ، قد يصف الأطباء أيضًا مضادات الاكتئاب لمرضى اضطراب ما بعد الصدمة. يمكن للأدوية أن تساعد الضحية على الهدوء والتوقف عن التفكير في الحادث. ومع ذلك ، لا يُعطى الدواء إلا للمرضى الذين يعانون من حالات معينة. على سبيل المثال ، لا يرغب المريض في إجراء علاج نفسي يركز على الصدمة ، فالمريض يعاني من حالة طبية مثل الاكتئاب الشديد. قد يكون الدواء أيضًا خيارًا إذا كان المريض لا يستفيد من العلاج أو إذا اعتبرت العملية غير فعالة بسبب الحدث الصادم المستمر. من المؤكد أن الحوادث والكوارث الطبيعية وغيرها من الأحداث الصادمة يمكن أن تترك صدمة عميقة للضحية لتسبب اضطراب ما بعد الصدمة. لذلك ، من المهم مساعدة الضحايا على الفور خلال هذه المرحلة من خلال القيام بأشياء مختلفة شفاء الصدمات مثل أعلاه.