خلف آلاف خصلات الشعر التي لدينا ، اتضح أن هناك تشريحًا معقدًا يلعب دورًا في نمو الشعر. جزء أو بنية تؤثر على نمو الشعر ولونه وشكله هي بصيلات الشعر. إذا كنت ترغب في دراسة مشاكل الشعر ، فقد يكون مصطلح "بصيلات الشعر" قد وصل إلى أذنيك في كثير من الأحيان. تعرف على المزيد حول ماهية بصيلات الشعر. 
يمكنك استخدام الأدوية الموضعية لتحفيز نمو الشعر ، فبالإضافة إلى المكملات الغذائية عن طريق الفم ، فإن بعض المكملات والأدوية الموضعية لديها القدرة على تحفيز نمو الشعر وعلاج الثعلبة. وتشمل هذه المكملات والأدوية الموضعية: 
تدليك فروة الرأس عند غسل الشعر بالشامبو يساعد على تغذية الشعر مثل أجزاء الجلد الأخرى ، تحب فروة الرأس أيضًا التدليك والضغط اللطيف من اليدين. لا يخفف التوتر فحسب ، بل يساعد تدليك فروة الرأس أيضًا على تغذية الشعر. يُعتقد أن تدليك فروة الرأس يساعد على تمدد الأوعية الدموية تحت الجلد ، وبالتالي يزيد من قوة وسمك الشعر. للحصول على فوائد التدليك لنمو الشعر ، يمكنك تدليك رأسك بانتظام عند غسل الشعر بالشامبو أو ربما طلب خدمة تدليك احترافية. [[مقالات لها صلة]]
ما هي بصيلات الشعر؟
بصيلات الشعر عبارة عن ثقوب أو مسام صغيرة في الجلد حيث ينمو الشعر. كمكان لنمو الشعر ، توجد البصيلات في البشرة (الطبقة الخارجية من الجلد) التي تبرز في الطبقة السفلية أو الأدمة. يحتوي جلد الإنسان على عدد كبير جدًا من بصيلات الشعر. يوجد على فروة الرأس وحدها حوالي 100،000 بصيلة شعر. حول بصيلات الشعر توجد غدد دهنية تنتج الزيت. يساعد الزيت على تغذية الجلد والشعر الذي ينمو من البصيلة. في هذه الأثناء ، يوجد في قاعدة بصيلات الشعر مكون آخر يسمى بصيلة الشعر. في بصلة الشعر هذه ، تنقسم الخلايا الحية وتنمو لتشكل جذع الشعرة. يسمى جزء الشعر الموجود تحت سطح الجلد بجذر الشعر. تتكون جذور الشعر من خلايا بروتينية وتتغذى بالدم من الأوعية الدموية المحيطة. تغذي الأوعية الدموية أيضًا الخلايا الموجودة في بصلة الشعر وتدور بعض الهرمونات لتعديل نمو وبنية الشعر.دور ووظيفة بصيلات الشعر
لا تلعب بصيلات الشعر دورًا في تحديد مقدار الشعر الذي يمكن أن ينمو فقط. تؤثر هذه الجيوب الموجودة في الجلد أيضًا على شكل شعر الشخص. سيحدد شكل بصيلات الشعر مدى "تجعد" شعر الشخص. على سبيل المثال ، ستنتج بصيلات الشعر المستديرة شعرًا يميل إلى الاستقامة. وفي الوقت نفسه ، ستنتج بصيلات الشعر البيضاوية شعرًا مجعدًا. تلعب بصيلات الشعر أيضًا دورًا في تحديد لون الشعر. مثل الجلد ، يكتسب الشعر لونه بفضل وجود الميلانين. يمكن تقسيم الميلانين إلى قسمين ، وهما eumelanin و pheomelanin. المستويات العالية من مادة الإوميلانين تجعل الشعر أغمق. المستويات المعتدلة من الإوميلانين تجعل الشعر بنيًا. ثم ، إذا كان لدى الشخص القليل من الميلانين ، فإن شعره يميل إلى أن يكون أشقر. حالة أخرى للفيوميلانين تجعل شعر الشخص يتحول إلى اللون الأحمر. يتم تخزين الميلانين في خلايا بصيلات الشعر التي تحدد لون شعر الشخص. مع تقدمك في العمر ، تفقد بصيلات الشعر قدرتها على إنتاج الميلانين ، مما يؤدي إلى ظهور الشعر الأبيض ، المعروف أيضًا باسم الشعر الرمادي.دورة نمو الشعر للبصيلة
ينمو الشعر من بصيلات الشعر بعد دورة. هناك ثلاث مراحل في دورة نمو الشعر وهي:- طور النمو أو مرحلة النمو . في هذه المرحلة ، يبدأ الشعر في النمو من الجذور ويمكن أن يستمر لمدة ثلاث إلى سبع سنوات.
- Catagen أو المرحلة الانتقالية . في هذه المرحلة ، يتباطأ النمو وتبدأ بصيلات الشعر في الانكماش. تستمر مرحلة التراجع من شهرين إلى أربعة أشهر.
- مرحلة التيلوجين أو الراحة . في مرحلة التيلوجين ، يبدأ الشعر في التساقط ويبدأ الشعر الجديد في النمو من نفس البصيلة. يمكن أن تستمر مرحلة التيلوجين من ثلاثة إلى أربعة أشهر.
كيف ينمو الشعر ليكون أقوى
يمكن تحفيز نمو الشعر من بصيلات الشعر بعدة طرق. نصائح لنمو الشعر ليكون أقوى وهي:1. جرب المكملات
يحتاج الجسم في الواقع إلى الكثير من الطاقة لنمو الشعر من بصيلاته. وبالتالي ، يمكن أن يؤثر نقص بعض العناصر الغذائية على نمو الشعر. بعض المكملات الغذائية التي تدعي أنها تحسن نمو الشعر هي:- أوميغا 3 وأوميغا 6
- الزنك والحديد ، على الرغم من أنه من المحتمل أن يكونا فعالين فقط للأفراد الذين يعانون من نقص في هذه المعادن
- فيتامين ب 5 والبيوتين (ب 7) ، على الرغم من الحاجة إلى مزيد من البحث
- فيتامين سي ، على الرغم من أن الادعاءات التي تظهر لا تزال قصصية
- فيتامين د ، يحتمل أن يكون فعالاً للأشخاص الذين يعانون من الثعلبة أو تساقط الشعر
2. تناول مكملات الكيراتين
يتكون الشعر من بروتين يسمى الكيراتين. يعتقد البعض أن تناول مكملات الكيراتين يمكن أن يجعل الشعر أقوى. بينما لا تزال هناك حاجة إلى مزيد من البحث ، تشير دراسة نُشرت في مجلة The Scientific World Journal إلى أن تناول 500 ملليجرام من الكيراتين والعناصر الغذائية الأخرى يمكن أن يكون له آثار إيجابية على الشعر. يمكن أن تقلل هذه المكملات من تساقط الشعر ، وتزيد من قوة الشعر ، وتحسن لمعانه.3. جربي العلاج الموضعي للشعر
يمكنك استخدام الأدوية الموضعية لتحفيز نمو الشعر ، فبالإضافة إلى المكملات الغذائية عن طريق الفم ، فإن بعض المكملات والأدوية الموضعية لديها القدرة على تحفيز نمو الشعر وعلاج الثعلبة. وتشمل هذه المكملات والأدوية الموضعية: - زيت الميلاتونين
- مينوكسيديل 5٪
- فيناسترايد
- شامبو كيتوكونازول
4. تطبيق الزيت العطري
تم الإبلاغ عن بعض الزيوت الأساسية لتحفيز نمو الشعر. أحد هذه التجارب التي تم اختبارها في البحث هو زيت بذور اليقطين - والذي يمكن خلطه ببضع قطرات في الشامبو أو إذابته في زيت الجوجوبا أولاً. الزيوت الأخرى التي يُعتقد أيضًا أنها تحفز نمو الشعر هي زيوت إكليل الجبل وزيوت النعناع. ومع ذلك ، يجب إذابة هذه الزيوت العطرية في زيت مذيب ولا يجب وضعها مباشرة على فروة الرأس.5. ضع زيت جوز الهند
إلى جانب استخدامه في عالم الطهي ، فإن زيت جوز الهند له أيضًا مكان في عالم العناية بالشعر. يقال إن زيت جوز الهند يقلل من "فقدان" البروتين من الشعر. كما يوصى بشدة باحتياجات البروتين الكافية من الأطعمة الصحية للحفاظ على شعر صحي.6. استخدام شامبو يحتوي على مادة الكافيين
على الرغم من أن الأبحاث المتعلقة بهذا لا تزال مستمرة ، فقد تم الإبلاغ عن أن الكافيين يحفز نمو الشعر من بصيلات الشعر. يمكنك البحث عن منتجات العناية بالشعر أو الشامبو التي تحتوي على مادة الكافيين.7. إعطاء تدليك
تدليك فروة الرأس عند غسل الشعر بالشامبو يساعد على تغذية الشعر مثل أجزاء الجلد الأخرى ، تحب فروة الرأس أيضًا التدليك والضغط اللطيف من اليدين. لا يخفف التوتر فحسب ، بل يساعد تدليك فروة الرأس أيضًا على تغذية الشعر. يُعتقد أن تدليك فروة الرأس يساعد على تمدد الأوعية الدموية تحت الجلد ، وبالتالي يزيد من قوة وسمك الشعر. للحصول على فوائد التدليك لنمو الشعر ، يمكنك تدليك رأسك بانتظام عند غسل الشعر بالشامبو أو ربما طلب خدمة تدليك احترافية. [[مقالات لها صلة]] 
