انتشار فيروس كورونا يحدث بسرعة كبيرة. استنادًا إلى أحدث البيانات الصادرة عن منظمة الصحة العالمية ، منظمة الصحة العالمية ، انتشر الفيروس ، الذي بدأ أصلاً في مدينة ووهان بالصين ، في 141 دولة خلال 3 أشهر فقط. الآن ، لإبطاء انتشاره ، نصح العلماء الناس بممارسة التباعد الاجتماعي. الآن ، تم تغيير المصطلح إلى التباعد الجسدي. كيف؟ في جوهرها ، يعد التباعد الاجتماعي والتباعد الجسدي إجراءات للبقاء في المنزل قدر الإمكان ، والابتعاد عن الزحام ، وعدم السفر إذا لم يكن ذلك ضروريًا. التباعد الاجتماعي ، والذي يعني حرفيًا الإبقاء على مسافة من الحياة الاجتماعية أو الحفاظ على مسافة جسدية من الأشخاص الآخرين ، سيبطئ انتشار فيروس كورونا الذي يحدث من خلال تلوث الرذاذ أو تناثر اللعاب على مسافات قريبة. مع التباعد الاجتماعي ، سيتم تقليل خطر الإصابة بـ COVID-19 عن الآخرين. من ناحية أخرى ، إذا وجدت نفسك مصابًا ولكنك لا تدرك ذلك ، فإن الابتعاد عن الحشود سيقطع شوطًا طويلاً في منع الانتشار. 
• كيفية تنظيف سطح الهاتف المحمول من التعرض لفيروس كورونا• فيروس كورونا ليس له علاج فماذا يعطى للمرضى في المستشفيات؟• آخر المستجدات حول انتشار فيروس كورونا في إندونيسيا
أهمية التباعد الاجتماعي أثناء الجائحة
تم ذكر مصطلح التباعد الاجتماعي على نطاق واسع على وسائل التواصل الاجتماعي المحلية والدولية. تعتبر هذه الخطوة من أبسط الطرق وأكثرها فاعلية لمنع انتشار COVID-19 في إندونيسيا وحول العالم. لما ذلك؟ ينتشر فيروس SARS-CoV2 ، الذي يسبب COVID-19 ، من خلال قطرات أو رذاذ اللعاب. لذلك ، إذا سعل شخص مصاب بهذا الفيروس أو عطس عن طريق الخطأ دون تغطية فمه ، فإن القطرات ستسقط على الأسطح المجاورة. عندما يلمس شخص آخر غير مصاب السطح ثم يلمس فمه أو أنفه أو عينيه دون غسل يديه أولاً ، يكون في خطر كبير للإصابة به. وهذا ما يجعل معدل انتقال هذا المرض يرتفع بشكل كبير في وقت قصير. كثير من الناس الذين لا يدركون أنهم مصابون ، يذهبون بعد ذلك إلى مواقع مختلفة لمقابلة أصدقائهم وأقاربهم. نتيجة لذلك ، يتسع انتشار هذا الفيروس. علاوة على ذلك ، يمكن أن ينتقل هذا الفيروس بالفعل إلى أشخاص آخرين ، على الرغم من أن الأشخاص المصابين لا يشعرون بأعراض شديدة. قد يشعرون بأنهم على ما يرام ويعطسون قليلاً فقط أو يصابون بالأنفلونزا ، لكن يتضح أنهم مصابون بـ COVID-19. تخيل إذا كان الشخص المصاب لا يزال يحضر العمل أو المدرسة أو يحضر الندوات أو الحفلات الموسيقية. على الرغم من إصابة شخص واحد فقط في البداية ، ولكن بعد الانتشار ، يمكن أن يكون الآلاف من الأشخاص الآخرين الذين كانوا في المكان قد أصيبوا أيضًا. لذا من الآن فصاعدًا ، حتى لا ينتشر انتشار هذا الفيروس في إندونيسيا ، الدور الذي يمكنك القيام به هو القيام بالمباعدة الاجتماعية. لا تخرج إلا في حالة الضرورة القصوى. في الوقت الحالي ، تجنب التجمع شخصيًا مع الأصدقاء أو الأقارب. كما لا داعي لزيارة المراكز المزدحمة مثل مراكز التسوق أو مناطق الجذب السياحي. سيقلل التباعد الاجتماعي من خطر انتشار العدوى بحد أقصى 3 أشخاص فقط ، الموجودين في نفس مكان الإقامة أو أقرب الأقارب. بدون تدابير التباعد الاجتماعي هذه ، يمكن أن يصل انتشار العدوى إلى 1000 شخص آخر كانوا في نفس الحفلة الموسيقية. من المهم أيضًا إبطاء معدل انتشار الفيروس حتى لا يصاب المرضى في نفس الوقت. بالطبع ، سيكون من الأسهل بكثير علاج 4 أشخاص مصابين مقارنة بـ 1000 مريض في نفس الوقت. وبالتالي ، فإن التباعد الاجتماعي سيساعد بشكل غير مباشر نظام الصحة العامة على عدم الانهيار. هذا الإجراء قادر على مساعدة المستشفيات والمختبرات والأطباء والموظفين الطبيين الآخرين على عدم إغراقهم بعدد مرضى COVID-19 الذين يتجاوزون قدرة وقدرة المنطقة. لذلك ، يمكن لجميع المرضى الحصول على الرعاية المثلى. إذا كان توافر المستشفيات وعدد الكوادر الطبية غير متوازن مع عدد المرضى ، فسيكون هناك العديد من المرضى المصابين بفيروس كورونا الذين لا يمكنهم في النهاية الحصول على العلاج المناسب. نتيجة لذلك ، سيكون معدل الوفيات أعلى.
• كيفية تنظيف سطح الهاتف المحمول من التعرض لفيروس كورونا• فيروس كورونا ليس له علاج فماذا يعطى للمرضى في المستشفيات؟• آخر المستجدات حول انتشار فيروس كورونا في إندونيسيامثال حقيقي على أهمية التباعد الاجتماعي
هل سمعت من قبل عن قصة المريض 31 من كوريا الجنوبية؟ هذا المريض هو مصدر العدوى لآلاف الأشخاص في كوريا الجنوبية التي تعد حاليًا من الدول التي لديها أعلى عدد من الإصابات بفيروس كورونا في العالم. نقلاً عن رويترز ، المريضة 31 في كوريا الجنوبية هي امرأة لديها بالفعل أعراض ، وتحجم عن إجراء اختبار كورونا. بعد ذلك ، ذهب بدلاً من ذلك إلى الأماكن المزدحمة مثل الفنادق والكنائس. ونتيجة لذلك أصيب أكثر من 1000 شخص قدموا إلى نفس المكان الذي يوجد فيه بفيروس كورونا. هذا هو أحد الأسباب التي تجعل كوريا الجنوبية واحدة من أكثر الدول التي بها إصابات بفيروس COVID-19.تخيل لو كان المريض 31 يقوم بمسافة اجتماعية من خلال عدم الذهاب إلى الأماكن المزدحمة. لذلك يمكن تجنب آلاف حالات الإصابة بالكورونا. لذلك ، إذا كنت تعتقد أن لديك أي أعراض ، فلا تتردد في فحص نفسك قبل فوات الأوان. بالنسبة لأولئك الذين يشعرون بالصحة ، حافظ دائمًا على نظافتك ويجب عليك أولاً التراجع عن نية السفر ، ما لم يكن ذلك ضروريًا للغاية.
كيف نفعل التباعد الاجتماعي بشكل صحيح؟
أسهل وأبسط طريقة للقيام بالتباعد الاجتماعي هي عدم الذهاب إلى الأماكن المزدحمة مثل مراكز التسوق أو الأسواق أو الحفلات الموسيقية أو دور السينما أو المكاتب أو المدارس. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أيضًا القيام ببعض الأشياء أدناه كشكل من أشكال التباعد الاجتماعي لإبطاء انتشار فيروس كورونا.- عقد اجتماعات عبر الإنترنت بدلاً من الاجتماع وجهًا لوجه
- إذا أمكن ، العمل من المنزل أو العمل من المنزل
- قم بإلغاء خطط سفرك للمناسبات الكبيرة ، وحتى حفلات الزفاف
- للحفاظ على الصداقة ، لا تقابل الأصدقاء أو الأقارب في الأماكن العامة ، ولكن استخدم التكنولوجيا مثل الدردشة أو مكالمات الفيديو.
- الحد من الأنشطة خارج المدينة أو في الخارج
- ابدأ في شراء ما يكفي من الضروريات الأساسية ، على سبيل المثال للمخزون لمدة أسبوعين أو 14 يومًا ، لذلك لن تضطر إلى مغادرة المنزل كثيرًا للتسوق
- إذا أمكن ، اطلب احتياجاتك اليومية عبر الإنترنت حتى لا تضطر إلى مغادرة المنزل.
نصائح للقيام بالتباعد الاجتماعي
قد لا يكون الحفاظ على مسافة اجتماعية أمرًا سهلاً على الجميع. ومع ذلك ، قد تكون النصائح التالية مفيدة لتسريع جهود التباعد الاجتماعي.- اتباع توجيهات وأنظمة الحكومة المختصة.
- إذا كان عليك مغادرة المنزل والقيام بأنشطة مثل التسوق للأدوية أو الضروريات اليومية ، فابق على بعد حوالي مترين من الأشخاص من حولك.
- قم دائمًا بتغطية منطقة الأنف والفم باستخدام مادة سميكة بما يكفي لتجنب تناثر الفيروس.
- حاول تجنب استخدام وسائل النقل العام.
