يمكن أن تكون أسباب التثاؤب المتكرر ، والتثاؤب المتكرر والدوخة ، والتثاؤب المتكرر وضيق التنفس من أعراض مرض خطير. على الرغم من اعتبارها غالبًا علامة شائعة للإرهاق ، إلا أن بعض الأمراض المزمنة لها نفس الأعراض والعلامات. ها هي المراجعة الكاملة. التثاؤب هو استجابة الجسم للإرهاق والنعاس والتوتر. في الواقع ، يمكن أن يشير التثاؤب المتكرر إلى مشكلة صحية. لسوء الحظ ، لا يزال بعض الناس يرغبون في التقليل من شأن سبب التثاؤب المتكرر. في الواقع ، التثاؤب المتكرر ليس حالة طبية يجب التقليل من شأنها. حتى لا يتم التقليل من شأنك بعد الآن ، دعنا نحدد بعض الأسباب التي تجعلك تتثاءب كثيرًا كما يلي.
أسباب التثاؤب المتكرر التي يجب معرفتها
في الواقع ، التثاؤب هو عمل لا إرادي يقوم به الجسم عندما يشعر بالتعب. في عملية التثاؤب ، يفتح الفم ، ويأخذ نفسًا عميقًا ، حتى تمتلئ الرئتان بالهواء. إذا تثاءبت أكثر من مرة في الدقيقة ، فهذه علامة على أنك تتثاءب كثيرًا. إذا حدث هذا ، يجب أن تبدأ في توخي اليقظة ، لأن هناك حالات طبية يمكن أن تسبب ذلك. ما هي أسباب كثرة التثاؤب؟1. مشاكل النوم
من أكثر الأسباب شيوعًا التي تجعلك تتثاءب كثيرًا هو الإرهاق وصعوبة النوم. إذا لم تحصل على قسط كافٍ من النوم ، فغالبًا ما ستتثاءب. من المحتمل أن تكون بعض الأعراض أدناه علامة على أنك تعاني من مشكلة في النوم:- من الصعب التركيز
- ردود الفعل والاستجابات البطيئة
- أسهل أن تغضب
- غير متحمس أو متحمس
- وجع عضلي
2. اضطرابات القلق
لا تظن أن كثرة التثاؤب ناتجة عن الإرهاق وقلة النوم وحدهما. يمكن أن تكون اضطرابات القلق أيضًا سببًا للتثاؤب المتكرر. لأن اضطراب الصحة العقلية هذا يمكن أن يكون له تأثير على القلب والجهاز التنفسي والطاقة. إذا كان الشخص يشعر بالقلق ، فهناك احتمال للتثاؤب كثيرًا. كلما زاد القلق ، زاد التثاؤب المتكرر.3. العلاج
بعض الأدوية ، يمكن أن تسبب التعب والنعاس ، وضرب. كل من هذه الآثار الجانبية يمكن أن تكون سببًا للتثاؤب المتكرر. يمكن أن تكون بعض العلاجات التالية سببًا للتثاؤب المتكرر ، والذي تشعر به:- مثبطات إعادة امتصاص السيروتونين الانتقائية (مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية)
- مضادات الهيستامين
- بعض المسكنات (مسكن الآلام)
4. الاكتئاب
بالإضافة إلى اضطرابات القلق ، يعد الاكتئاب مشكلة أخرى للصحة العقلية ، وهو سبب التثاؤب المتكرر. يقال إن الاكتئاب يتسبب في تثاؤب الشخص بشكل متكرر ، بسبب الأدوية المضادة للاكتئاب ، أو التعب الناجم عن الاكتئاب نفسه. إذا كنت تعاني من الاكتئاب والتثاؤب بشكل متكرر ، استشر طبيبك للبحث عن بدائل للأدوية المضادة للاكتئاب ، والتي لا تسبب الآثار الجانبية للتثاؤب المتكرر. بالإضافة إلى ذلك ، سيكتشف الطبيب الأسباب الأخرى للتثاؤب المتكرر الذي تعاني منه.5. مشاكل في القلب
يمكن أيضًا ربط سبب آخر للتثاؤب المتكرر بالعصب المبهم الذي يمتد من الجزء السفلي من الدماغ إلى القلب والمعدة. في بعض الحالات ، قد يكون سبب التثاؤب المتكرر هو النزيف حول القلب ، أو حتى النوبة القلبية. لذلك ، تعرف على أعراض مشاكل القلب ، والتي يمكن أن تكون سببًا للتثاؤب المتكرر ، كما يلي:- ألم في الصدر
- صعوبة في التنفس
- ألم في الجزء العلوي من الجسم
- بالغثيان
- دائخ
6. الصرع
قد يعاني الأشخاص المصابون بالصرع أيضًا من التثاؤب المتكرر. عادة ، يحدث التثاؤب المتكرر قبل النوبة أو خلالها. يمكن للأشخاص المصابين بالصرع أيضًا التثاؤب بشكل متكرر ، بسبب التعب الناجم عن الصرع نفسه.7. فشل القلب
غالبًا ما يتثاءب المصابون في أعلى مراحل الفشل الكبدي. يعتقد بعض الباحثين أن هذا ناتج عن التعب الناجم عن فشل الكبد. فيما يلي أعراض الفشل الكلوي التي تحتاج إلى معرفتها:- فقدان الشهية
- إسهال
- الالتباس
- الشعور بالنعاس الشديد أثناء النهار
- وذمة (تورم) في اليدين والقدمين
- السوائل الزائدة في المعدة
8. السكتة الدماغية
مرضى السكتة الدماغية والأشخاص الذين لديهم تاريخ من السكتة الدماغية ، لديهم القدرة على التثاؤب بشكل متكرر. يعتقد الأطباء أن التثاؤب يمكن أن ينظم درجة حرارة الجسم ويخفضها بعد إصابة الدماغ. تشير بعض الدراسات أيضًا إلى أن التثاؤب يشمل جزء من جذع الدماغ (قاعدة الدماغ المتصلة بالحبل الشوكي). يمكن أن يحدث التثاؤب المتكرر قبل أو بعد إصابتك بسكتة دماغية.9. التصلب المتعدد
تصلب متعدد هو مرض يمكن أن يسبب التثاؤب المتكرر. لأن هذا المرض يمكن أن يسبب التعب ، لذلك يمكن للمصاب أن يتثاءب بشكل مفرط.10. المعاناة من الربو
من أعراض الربو كثرة التثاؤب وضيق التنفس لأخذ نفس عميق. عادة الزفير المتكرر أو التثاؤب أو أخذ نفس عميق ليس دائمًا بسبب التعب ، ولكن يحدث أيضًا بسبب أعراض الربو. يحدث هذا عندما يهدف التثاؤب إلى إدخال المزيد من الأكسجين إلى الجسم والمزيد من ثاني أكسيد الكربون. هذا هو الجهد اللاواعي الذي يبذله مرضى الربو لتحسين التوازن الناجم عن ضيق الشعب الهوائية. لذلك ، إذا كنت تتثاءب كثيرًا وتعاني من ضيق في التنفس ، فاحذر من هذه الأعراض لأنك قد تكون مصابًا بالربو.11. استجابة لتهدئة المخ
تقول إحدى الدراسات أن التثاؤب هو في الأساس استجابة لتبريد الدماغ. عندما تتثاءب ، تمد فكك ، مما يزيد من تدفق الدم إلى رقبتك ووجهك ورأسك. عندما تأخذ أنفاسًا عميقة أثناء التثاؤب ، فإن هذه الحركة تساعد في إطلاق الحرارة في الدماغ.تشخيص سبب التثاؤب المتكرر
لتشخيص سبب التثاؤب المتكرر ، سيسألك طبيبك عن أنماط نومك. سيكتشف الطبيب مقدار النوم الذي تحصل عليه. يمكن أن تساعد هذه المعلومات طبيبك في تشخيص سبب التثاؤب المتكرر. إذا كان سبب التثاؤب المتكرر ليس بسبب مشاكل النوم ، سيقوم الطبيب بإجراء العديد من الاختبارات التشخيصية ، للبحث عن أسباب أخرى للتثاؤب المتكرر. يستخدم أحد الاختبارات مخطط كهربية الدماغ (EEG) ، لقياس النشاط الكهربائي في الدماغ. باستخدام هذه الأداة ، يمكن للأطباء التحقق من الصرع أو الحالات الأخرى التي تؤثر على الدماغ. يمكن للأطباء أيضًا استخدام ماسح التصوير بالرنين المغناطيسي ، لتشخيص النخاع الشوكي والدماغ ، مثل الأورام والتصلب المتعدد. يعد فحص التصوير بالرنين المغناطيسي مفيدًا أيضًا في تقييم الوظيفة واكتشاف مشاكل القلب.علاج حالات التثاؤب المتكررة
علاج حالة التثاؤب المتكرر يجب أن يكون على أساس الحالة الطبية المسببة له. إذا تسبب لك الدواء في التثاؤب بشكل متكرر ، فقد يوصي طبيبك بتخفيض الجرعة. ضع في اعتبارك ، لا تتوقف عن تناول الدواء دون علم الطبيب. [[مقالات ذات صلة]] إذا كانت مشاكل النوم هي سبب التثاؤب المتكرر ، فسوف يوصي طبيبك بأدوية أو تقنيات لتحسين جودة النوم ، مثل:- باستخدام جهاز التنفس
- تمرن لتخفيف التوتر
- اتبع جدول نوم منتظم
