9 طرق لعلاج الشعر الجاف والتساقط

هناك العديد من الطرق لعلاج الشعر الجاف وتساقط الشعر يمكنك القيام بها بنفسك في المنزل. على سبيل المثال ، من خلال الانتباه إلى تكرار غسل الشعر بالشامبو ، واختيار الشامبو الأنسب للشعر الجاف ، والحد من استخدام مجففات الشعر. ستحصل الطرق المذكورة أعلاه أيضًا على أقصى قدر من النتائج إذا كنت تهتم بنظامك الغذائي. لأن بعض النقص الغذائي يمكن أن يؤدي أيضًا إلى تلف الشعر وتساقطه.

كيفية معالجة الجفاف وتساقط الشعر

بالنسبة لأولئك الذين يرغبون في الحصول على شعر ناعم وقوي ، إليك بعض الطرق لعلاج الجفاف وتساقط الشعر التي يمكنك القيام بها. طريقة علاج الشعر الجاف وتساقط الشعر هي تقليل استخدام الشامبو

1. ضبط وقت غسل الشعر بالشامبو

غسل الشعر بالشامبو يجعل الشعر جافًا بسبب استخدام الشامبو. على الرغم من أنه يمكن التخلص من الأوساخ ، إلا أن شطف الماء والشامبو يزيلان الزيوت الطبيعية التي تنتجها فروة الرأس. يجب على أصحاب الشعر الجاف وتساقط الشعر عدم غسل شعرهم كثيرًا وينصحون بغسل شعرهم كل 3 أيام وليس كل يوم.

2. اختر منتجات العناية بالشعر المناسبة

للتعامل مع شعرك الجاف ، اختاري شامبو مناسب للحالة. انتبه أيضًا إلى المكونات المدرجة على العبوة. تجنبي منتجات العناية بالشعر التي تحتوي على الكحول ، لأنها يمكن أن تجفف شعرك أكثر.

3. استخدام مكيف بعد غسل الشعر بالشامبو

لأولئك منكم الذين لديهم شعر جاف ومتساقط ، استخدممكيف من المراحل الإلزامية في العناية بالشعر التي لا ينبغي تفويتها. لأنه ، إذا لم تقم بتطبيقه بعد غسل الشعر بالشامبو مكيفثم يصبح الشعر أكثر جفافاً. عند استخدامه ، تأكد من تطبيقه من الطرف السفلي لشعرك الجديد وشق طريقك ببطء حتى نصف طول شعرك. تأكد مكيف تم استخدامه بالتساوي عن طريق تمشيطه باليد. تستطيع ايضا استخذام مكيف كقناع للشعر. تطبيق مكيف بالتساوي ، ثم اتركيه لمدة 5-10 دقائق قبل شطفه. كرر هذه الخطوة مرة واحدة على الأقل في الأسبوع. طريقة واحدة لعلاج الجفاف وتساقط الشعر هي استخدام زيت الجوجوبا

4. الاستفادة من زيت الجوجوبا

طريقة واحدة لعلاج الجفاف وتساقط الشعر بشكل طبيعي هي استخدام زيت الجوجوبا. يضاف هذا الزيت عادة كمزيج من مكيف. ولكن يمكنك أيضًا استخدام الزيت وحده كمرطب طبيعي للشعر. لاستخدامه بشكل طبيعي ، يمكنك ببساطة وضع حوالي نصف ملعقة صغيرة من زيت الجوجوبا على أطراف شعرك بينما لا يزال شعرك رطبًا قليلاً بعد الشامبو.

5. يحمي الشعر من التعرض للشمس

التعرض المفرط للشمس يمكن أن يجعل الشعر هشًا وسهل التساقط. خاصة إذا كان شعرك فاتح اللون مثل الأشقر أو الرمادي. لذلك ، عندما تكون في المناطق الحارة ، يجب حماية شعرك بقبعة أو مظلة أو استخدام منتجات العناية بالشعر التي تحتوي على مكونات يمكنها حجب الأشعة فوق البنفسجية. اقرأ أيضا:كيفية استعادة لون الشعر الأحمر بسبب أشعة الشمس

6. استخدام زيت جوز الهند

يُعتقد منذ فترة طويلة أن زيت جوز الهند طريقة طبيعية لعلاج الجفاف وتساقط الشعر. إليك كيفية استخدامه:
  • تحضير زيت جوز الهند وأوراق الكاري.
  • سخني زيت جوز الهند وأوراق الكاري لمدة 2-3 دقائق.
  • يصفى ويترك ليبرد.
  • ضعي الخليط على شعرك وفروة رأسك ثم غطي شعرك بمنشفة دافئة.
  • دعها تقف بضع دقائق ثم اشطفها.
سمك السلمون مفيد لصحة الشعر

7. تناول أطعمة مغذية

شرط "أنت ماذا تأكل" ينطبق أيضًا على صحة الشعر. لأنه من خلال تناول الأطعمة الصحية الغنية بالأوميغا 3 ومضادات الأكسدة ، سيبدو الشعر أكثر صحة ولمعانًا. تتضمن بعض الأطعمة الجيدة لتناولها إذا كان شعرك جافًا ما يلي:
  • تونة ، سردين و سلمون
  • طماطم
  • بروكلي
  • فاصوليا حمراء
  • توت

8. قص الشعر بانتظام

حلاقة الشعر العادية هي إحدى الطرق للحفاظ على صحة شعرك. ومع ذلك ، هذا لا يعني أنه يمكنك فقط الحصول على شعر قصير. يعتبر قص أطراف الشعر قليلًا ليكون قادرًا على تحفيز نمو شعر جديد وأكثر صحة. لذلك يوصى بقص شعرك كل 3 أشهر على الأقل.

9. انتبه لدرجة حرارة مصفف الشعر

إذا كنت تستخدم جهاز فرد الشعر أو مجفف الشعر بشكل متكرر ، فتأكد من عدم استخدام الإعداد الأكثر سخونة. لأنه سيجعلها تالفة وجافة. هناك شيء آخر يجب ملاحظته وهو كيفية استخدامه. يقوم معظم الناس بتصويب أو تجفيف شعرهم على الفور بكميات كبيرة. في حين أن الطريقة الصحيحة هي تقسيم الشعر إلى عدة أقسام ، بحيث يمكن توزيع الحرارة التي تخرج من الأداة بالتساوي وبشكل مثالي. إذا التقطت عددًا كبيرًا جدًا من أجزاء الشعر عند فرد شعرك ، فإن حرارة الأداة "ستحرق" فقط الأجزاء الخارجية والداخلية من الشعر التي تلامس الأداة. وفي الوقت نفسه ، لا يحصل الجزء الأوسط من الشعر على نفس الحرارة. [[مقالات لها صلة]]

ملاحظات من SehatQ

بعد معرفة كيفية علاج الجفاف وتساقط الشعر أعلاه ، من المتوقع ألا تشعر بالارتباك بشأن التعامل مع حالة الشعر غير الصحية هذه. إذا كنت تريد معرفة المزيد عن صحة الشعر والبشرة والجمال الآخر ، اسأل الطبيب مباشرة في تطبيق صحة الأسرة SehatQ. التنزيل الآن من متجر التطبيقات وجوجل بلاي.

المشاركات الاخيرة