تخيل كيف سيكون الأمر إذا لم تسفر كل الجهود التي بذلت عن ردود فعل الناس كما هو متوقع؟ من الممكن أن تصاب بخيبة أمل عندما لا يتم تقديرها. ومع ذلك ، تغلب على هذا من خلال تعلم أن تكون متحكمًا وأن تقدر نفسك بما يتجاوز حكم الآخرين. قد يكون الشعور بعدم التقدير مؤلمًا لأنه يأتي من ردود أفعال أقرب الناس أو الأشخاص المألوفين. هناك شعور بالخيانة. الطريقة الأولى للتخلص من هذه الأفكار السلبية هي التخلص من فكرة أنك لم تفعل الشيء الصحيح.