5 أدوية تعزز هرمون التستوستيرون للرجال وآثارها الجانبية

غالبًا ما تكون العقاقير أو المكملات الغذائية المعززة للتستوستيرون هي الحل الذي يختاره الرجال لزيادة مستويات هرمون التستوستيرون المتراجعة لديهم. في الواقع ، مع تقدم العمر ، تنخفض مستويات هرمون التستوستيرون لدى الذكور ، والتي تبلغ حوالي 1٪ سنويًا ، خاصة عند دخول فترة العمر من 30-40 عامًا. يمكن أيضًا الإشارة إلى هذه الحالة باسم إياس الذكور. ما هي الأدوية أو المكملات التي تعزز هرمون التستوستيرون؟ هل مكملات التستوستيرون هذه فعالة حقًا في زيادة هرمونات الذكورة؟ تحقق من الشرح الكامل أدناه.

اختيار مكملات تعزيز هرمون التستوستيرون

كما يوحي الاسم ، فإن الأدوية المعززة لهرمون التستوستيرون هي أدوية تُستخدم للمساعدة في زيادة مستويات هرمون التستوستيرون ، خاصة عند الرجال المصابين بقصور الغدد التناسلية. قصور الغدد التناسلية هو حالة تنخفض فيها مستويات هرمون التستوستيرون. في بعض حالات قصور الغدد التناسلية ، لا يستطيع الجسم حتى إنتاج هرمون التستوستيرون على الإطلاق. من المؤكد أن مستويات هرمون التستوستيرون المنخفضة سيكون لها تأثير سلبي على صحة الرجال. لأن هذا الهرمون له دور مهم ، مثل توليد الرغبة الجنسية (الرغبة الجنسية) ، وزيادة كتلة العضلات ، ونمو الشعر ، وإنتاج الحيوانات المنوية. كما تم ربط مستويات هرمون التستوستيرون المنخفضة بعدد من المشاكل الصحية ، مثل ضعف الانتصاب وتساقط الشعر. فيما يلي مكملات تعزيز هرمون التستوستيرون التي عادة ما يوصي بها الأطباء:

1. فيتامين د

أول مكمل لهرمون التستوستيرون هو فيتامين د وفقًا للأبحاث ، فقد ثبت أن فيتامين د يزيد من مستويات هرمون التستوستيرون لدى الرجال. ليس هذا فقط ، فهذا الفيتامين مفيد أيضًا في تحسين جودة الحيوانات المنوية. وفي الوقت نفسه ، تم توضيح أن الأشخاص الذين يعانون من نقص فيتامين (د) تم تحديدهم على أنهم يعانون من انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون. من الناحية المثالية ، يحتاج الجسم 3000 وحدة دولية من فيتامين د يوميًا. ومع ذلك ، هذا يعتمد أيضًا على حالتك. لذلك يجب استشارة الطبيب قبل استخدام مكملات فيتامين (د) لزيادة هرمون التستوستيرون. بصرف النظر عن المكملات الغذائية على شكل أقراص ، يمكنك أيضًا الاستفادة من شمس الصباح لتلبية احتياجاتك اليومية من فيتامين د. نعم ، تعتبر شمس الصباح أيضًا مصدرًا رائعًا لفيتامين د.

2. حمض الأسبارتيك د

المكمل أو الدواء التالي المعزز لهرمون التستوستيرون هو حمض الأسبارتيك D. هذا نوع من الأحماض الأمينية يلعب دورًا في عملية إنتاج هرمون التستوستيرون. يعمل حمض الأسبارتيك عن طريق تحفيز نشاط الهرموناتملوتن.سيؤدي هذا الهرمون إلى تحفيز خلايا Leydig في الخصيتين لإنتاج هرمون التستوستيرون. هذا الملحق متوفر في الصيدليات. من الأفضل أن تطلب من طبيبك أولاً قبل استخدامه حتى يكون استخدام الدواء صحيحًا على الهدف وتكون النتائج مثالية.

3. DHEA

Dehydroeplandrosterone (DHEA) هو في الواقع هرمون ينتجه الجسم بشكل طبيعي ، وخاصة الغدد الكظرية. ومع ذلك ، تتوفر أيضًا مكملات DHEA في الصيدليات. كشفت دراسة نُشرت في المجلة أن هرمون ديهيدرو إيبي آندروستيرون هو مادة يتم الترويج لها أيضًا للمساعدة في زيادة مستويات هرمون التستوستيرون لدى الرجال ، وخاصة كبار السن الذين يعانون من إياس الذكور. طب الباطنة السريري

4. الزنك

الدواء التالي المعزز لهرمون التستوستيرون هو الزنك. وفقًا لمراجعة علمية أجريت عام 2018 ، فقد ثبت أن الزنك يساعد في زيادة مستويات هرمون التستوستيرون في غضون 3-4 أشهر لدى الأشخاص المصابين بقصور الغدد التناسلية. من أجل الحصول على هذه الفوائد ، يُنصح بتناول مكمل معزز لهرمون التستوستيرون يحتوي على كبريتات الزنك مرتين يوميًا بجرعة 220 مجم لكل جرعة. ومع ذلك ، يجب عليك استشارة الطبيب لمعرفة الجرعة الدقيقة.

5. الحلبة

يحتوي الحلبة الصابونين فوروستانوليكالذي يعتقد أنه يزيد من إنتاج هرمون التستوستيرون. هذا هو السبب في أن المكملات الغذائية التي تحتوي على الحلبة لديها القدرة على زيادة هرمون التستوستيرون في الجسم. [[مقالات لها صلة]]

الأدوية المعززة لهرمون التستوستيرون ، هل هي فعالة؟

تبدو الأدوية المكملة لهرمون التستوستيرون جذابة لتعويض النقص في هذا الهرمون في الجسم الذكري. لكن لسوء الحظ ، لا يوجد الكثير من الأدلة التي يمكن أن تظهر فعالية المكملات الغذائية لزيادة مستويات هرمون التستوستيرون لدى الرجال الأصحاء الذين يتقدمون في السن. بحث في المجلة مراجعات الطبيعة علم الغدد الصماء يذكر أنه لا يوجد سبب طبي يمكن أن يدعم وصف مكملات التستوستيرون للرجال الذين تزيد أعمارهم عن 65 عامًا - الذين لديهم مستويات هرمون تستوستيرون منخفضة إلى طبيعية. في الواقع ، العلاج ببدائل هرمون التستوستيرون مفيد بالفعل للرجال الذين يعانون من قصور الغدد التناسلية. قصور الغدد التناسلية هو حالة تتميز بالغدد الجنسية التي تنتج كمية قليلة جدًا أو قليلة جدًا من الهرمون. ومع ذلك ، بالنسبة للرجال المتقدمين في السن بصحة جيدة ، ليس من الواضح ما إذا كان العلاج بمكملات التستوستيرون يمكن أن يؤدي إلى نتائج مماثلة. الكلية الأمريكية للأطباء أبلغت عن تحسن في الوظيفة الجنسية لدى بعض الرجال. ومع ذلك ، لا يوجد دليل واضح على تأثير هذا المكمل لزيادة أداء الطاقة والحيوية.

الآثار الجانبية المعززة لهرمون التستوستيرون

بالإضافة إلى الفوائد غير الواضحة والتي لم يتم التوصل إليها على وجه اليقين ، فإن العلاج بمكملات هرمون التستوستيرون يرتبط في الواقع ببعض المخاطر الصحية والآثار الجانبية التالية:

1. الآثار الجانبية

هناك العديد من الآثار الجانبية قصيرة المدى المرتبطة بتناول مكملات التستوستيرون ، بما في ذلك:
  • بثرة
  • صعوبة التنفس أثناء النوم
  • تورم الثدي عند الذكور
  • تورم في الكاحل
  • ارتفاع مستويات خلايا الدم الحمراء مما يزيد من خطر الإصابة بجلطات الدم

2. مخاطر الإصابة بأمراض القلب

بالإضافة إلى الآثار الجانبية المذكورة أعلاه ، هناك أيضًا مخاطر طويلة الأجل لاستخدام مكملات تعزيز هرمون التستوستيرون. يُقال إن الرجال الذين يتناولون هرمون التستوستيرون دون وصفة طبية على المدى الطويل لديهم مخاطر أعلى للإصابة بأمراض القلب ، بما في ذلك النوبات القلبية والسكتة الدماغية والوفاة من أمراض القلب. على الرغم من الحاجة إلى مزيد من البحث ، فمن المؤكد أن هذا شيء يجب أن تكون على دراية به.

3. مخاطر الاصابة بسرطان البروستاتا

قد يزيد العلاج بالتستوستيرون من خطر الإصابة بسرطان البروستاتا ، وهناك اعتبار آخر للعلاج بالتستوستيرون وهو خطر نمو خلايا سرطان البروستاتا. كما هو الحال مع خطر الإصابة بأمراض القلب ، فإن النتائج المتعلقة بالصلة بين الأدوية المعززة لهرمون التستوستيرون وسرطان البروستاتا غير واضحة. ومع ذلك ، نظرًا لأن سرطان البروستاتا شائع عند الرجال ، فإن استخدام مكملات التستوستيرون يجب أن يتم النظر فيه بعناية ومناقشته بوضوح مع الطبيب.

كيفية زيادة هرمون التستوستيرون بشكل طبيعي

إن تناول المكملات الغذائية ليس الطريقة الوحيدة لزيادة هرمون التستوستيرون. الطرق الطبيعية الأخرى مهمة أيضًا للتطبيق ، بما في ذلك:
  • تلبية كفاية البوتاسيوم الذي يلعب دورًا في تخليق هرمون التستوستيرون. يمكن العثور بسهولة على البوتاسيوم في الموز والبنجر والسبانخ.
  • احصل على قسط كافٍ من الراحة
  • تمرن بانتظام لأنه يمكن أن يزيد هرمون التستوستيرون بشكل طبيعي
  • حافظ على الوزن
  • قلل من تناول السكر
  • إدارة التوتر بشكل جيد
[[مقالات لها صلة]]

ملاحظات من SehatQ

لكي تعمل الأدوية والمكملات التي تعزز هرمون التستوستيرون بشكل صحيح ، تأكد من استشارة طبيبك قبل تناولها. ومع ذلك ، لا يجب أن يكون مع الأدوية ، يمكنك أيضًا اتباع أسلوب حياة صحي كما هو مذكور أعلاه ، لزيادة إنتاج هرمون التستوستيرون. إذا كان لا يزال لديك أسئلة بخصوص مكملات تعزيز هرمون التستوستيرون الذكرية ، فيمكنك اسأل الطبيب في تطبيق صحة الأسرة SehatQ. تطبيق SehatQ متاح على متجر التطبيقات ومتجر Play. التحميل الان. حر!

المشاركات الاخيرة