رامباي هي فاكهة توجد على نطاق واسع في جنوب شرق آسيا ، بما في ذلك إندونيسيا. تمامًا مثل الفاكهة بشكل عام ، يوفر رامباي عددًا من الفوائد لصحة الجسم. ما هي فوائد فاكهة رامباي للصحة؟ تحقق من المعلومات الكاملة أدناه.
المحتوى الغذائي لفاكهة الرامباي
رامباي فاكهة تأتي من العائلة (العائلة) فيلانثاسيا. هذه الفاكهة تنمو من الكرمة ، وهو نفس اسم الثمرة. في إندونيسيا ، ينتشر الرامباي في جزر سومطرة وجاوة وكاليمانتان وسولاويزي ومالوكو. فاكهة رامباي حمراء ( باكوريا موتليانا ) كروي الشكل بقطر 2-4 سم. يتحول لون قشرة الثمرة إلى اللون الأخضر عندما تكون غير ناضجة وتتحول إلى اللون الأصفر عندما تنضج. في غضون ذلك ، لحم الثمرة أبيض. خلف المذاق الحلو والمر المنعش ، يوفر رامباي عددًا من الفوائد للجسم. لا يمكن فصل هذا عن محتوى المواد التي يحتوي عليها وهي:- فيتامين ب 1
- فيتامين ب 2
- فيتامين سي
- الكالسيوم
- الفوسفور
فوائد فاكهة رامباي للصحة
إذا نظرت إلى المحتوى الغذائي للرامباي ، فإن تناوله بانتظام يمكن أن يجلب عددًا من الفوائد. فيما يلي فوائد فاكهة الرامباي المفيدة لصحة الجسم:1. علاج مرض السكري
أول فائدة لفاكهة رامباي هي علاج مرض السكري. مرض السكري هو مرض يتميز باستمرار ارتفاع مستويات السكر في الدم في الجسم. وفقًا لدراسة أجريت عام 2018 ، تحتوي فاكهة الرامباي على مركبات الإيثانول. بعد إجراء التجارب على الفئران (الفئران) ، ثبت أن فاكهة الرامباي تزيد من نسبة الجليكوجين في الكبد (الكبد). أشارت الدراسة إلى أن زيادة مستويات الجليكوجين في الكبد لها تأثير مضاد لمرض السكر. الجليكوجين نفسه هو شكل من أشكال تخزين السكر في الدم (الجلوكوز) والذي يعمل كطاقة احتياطية. بسبب هذا المحتوى ، فإن فوائد فاكهة رامباي للنظام الغذائي هي أيضًا الاختيار الصحيح. ومع ذلك ، فمن غير الواضح ما إذا كان نفس التأثير ينطبق على البشر.2. التغلب على الالتهابات البكتيرية
ليس اللحم فقط ، بل إن قشر فاكهة الرامباي له أيضًا فوائد للجسم. تظهر الأبحاث أن مستخلص لحاء الرامباي يحتوي على الفينول الذي له خصائص مضادة للميكروبات. يقال إن استهلاك مستخلص قشر رامباي يمنع نمو البكتيريا مثل:- بكتريا المكورة العنقودية البرتقالية
- ب. سيريس
- B. الرقيقة
- بكتريا قولونية
- P. الزنجارية
- P. الشائع