طلب غير دقيق لفحص الدم ، وإليك البديل

في عصرنا المعقد اليوم ، لا تحتاج تقريبًا إلى مغادرة المنزل لإجراء فحص طبي. يمكنك تنزيل واستخدام تطبيق فحص الدم. هل هذا التطبيق دقيق حقًا وموصى به من قبل خبراء في المجال الطبي؟ عادة ، يجب عليك الذهاب إلى مركز صحي لقياس ضغط الدم. هناك ، سيستخدم المسؤول الطبي أداة قياس تسمى مقياس ضغط الدم ، يدويًا ورقميًا ، ثم يقرأ النتائج نيابة عنك.

تطبيق فحص الدم ودقته

عادةً ما يتم إجراء هذا التطبيق لقياس ضغط الدم عن طريق وضع إصبع على جزء الكاميرا في الهاتف المحمول ، ثم يقوم نظامهم باكتشاف ضغط الدم. عليك التأكد من أن إصبعك لا يضغط كثيرًا على عدسة الكاميرا للحصول على نتيجة دقيقة. هناك أنواع مختلفة من تطبيقات فحص الدم التي يمكن تنزيلها مجانًا أو الدفع مقابلها أو إجراء عمليات شراء داخل التطبيق. تتنوع الميزات الموجودة فيه أيضًا ، بدءًا من البساطة جدًا إلى المتطورة جدًا ويمكن أن تكون تذكيرًا في نفس الوقت حتى تعيش أيضًا أسلوب حياة صحي. خلصت دراسة نشرت في مجلة الجمعية الطبية الأمريكية (JAMA) إلى أن تطبيقات قياس ضغط الدم غير دقيقة. تم التوصل إلى هذا الاستنتاج بناءً على إثبات دقة تطبيق تم تنزيله مقابل رسوم من قبل أكثر من 148000 مستخدم. من القياسات مع التطبيق ، اتضح أن 77.5 ٪ من الأفراد الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم بشكل واضح تم قياسهم في الواقع ليكون لديهم ضغط دم طبيعي. وهذا يعني أنه يمكن أن تصاب بارتفاع ضغط الدم ، بل وتعاني من أعراض ، ولكن لا يتم اكتشاف إصابتك بارتفاع ضغط الدم. وبالمثل ، لا توصي Harvard Health أيضًا باستخدام تطبيق فحص الدم بسبب هذا المستوى المنخفض من الدقة. لا يمكن استخدام هذا التطبيق كبديل لنصيحة الطبيب. يجب عليك مراجعة المرفق الصحي للحصول على نتائج دقيقة.إذا كان لديك تاريخ من ارتفاع ضغط الدم أو كنت تشك في إصابتك بارتفاع ضغط الدم ، فراجع المركز الصحي واطلب المساعدة من الطاقم الطبي لقياس ضغط الدم لديك. بعد التحقق باستخدام مقياس ضغط الدم ، سيقدم الطبيب المشورة بناءً على حالة ضغط الدم لديك ، سواء كان طبيعيًا ، أو ضمن الحد الأدنى ، أو إذا كان مصنفًا على أنه ارتفاع ضغط الدم. يتراوح ضغط الدم الطبيعي بين 90 / 60mmHg و 120 / 80mmHg. إذا أظهرت نتائج قياس ضغط الدم 120 / 80mmHg و 140 / 90mmHg ، يقال أنك على وشك الإصابة بارتفاع ضغط الدم ، لذا فقد بدأت في الحفاظ على نمط حياة صحي. يُقال إنك تعاني من ارتفاع ضغط الدم إذا تجاوز فحص ضغط الدم 140/90 ملم زئبقي. وفي الوقت نفسه ، بالنسبة لكبار السن (أكثر من 80 عامًا) ، لا يتم الحصول على مؤشر ارتفاع ضغط الدم إلا إذا أظهر القياس أنه أعلى من 150/90 مم زئبق. في كثير من الأحيان ، لا توجد أعراض لارتفاع ضغط الدم. لذلك ، فإن الخطوات الوقائية التي يمكنك اتخاذها للوقاية من ارتفاع ضغط الدم هي أن تعيش بأسلوب حياة صحي (تناول أطعمة مغذية وممارسة الرياضة بانتظام) وفحص حالتك بانتظام للطبيب أو المركز الصحي. [[مقالات لها صلة]]

استخدم تطبيق فحص الدم لهذا الغرض

على الرغم من عدم التوصية باستخدام التطبيقات لقياس ضغط الدم ، فلا يزال بإمكانك تنزيل تطبيقات أجهزة قياس ضغط الدم. الفرق هو أن هذا التطبيق تتبع لذلك يجب عليك أولاً قياس ضغط الدم باستخدام مقياس ضغط الدم ، ثم إدخال نتائج القياس يدويًا في التطبيق. سيعرض لك تطبيق مسجل ضغط الدم رسمًا بيانيًا أو مقارنة لضغط الدم بمرور الوقت. هذا التطبيق جيد للاستخدام من قبل الأشخاص المصابين بارتفاع ضغط الدم لأنه يمكنه مراقبة فعالية الأدوية وأسلوب الحياة الذي يعيشونه. بعض التوصيات لهذا التطبيق هي:

1. مجلة BP

(المصدر: متجر Play) يمكن أن يساعدك هذا التطبيق على قراءة معنى أرقام نتائج قياس ضغط الدم. يمكنك أيضًا حفظ النتائج بتنسيق PDF ، ثم إرسالها إلى طبيبك الشخصي للحصول على مزيد من النصائح. بالنسبة للعاملين الصحيين ، يمكن استخدام BP Journal لمراقبة تطور ضغط الدم لدى بعض المرضى. تعد الميزات الموجودة في هذا التطبيق جيدة جدًا أيضًا لأنها تم تكييفها مع إصدارات مختلفة من معايير قياس ضغط الدم ، بدءًا من ACC / AHA و ESC / ESH و JNC7 و Hypertension Canada و WHO / ISH و NICE وغيرها.

2. ضغط الدم

كما يوحي الاسم ، وهو أمر بسيط للغاية ، فإن الميزات الموجودة في هذا التطبيق بسيطة أيضًا ، لذا يمكن استخدامها من قبل أولئك الذين يريدون فقط مراقبة ضغط الدم. يمكن تنزيل هذا التطبيق مجانًا على Android.

3. Qardio صحة القلب

إذا كنت ترغب في تنزيل تطبيق لمراقبة صحة قلبك بشكل عام ، يمكن أن يكون Qardio بديلاً جيدًا. لا يمكن لهذا التطبيق تسجيل ضغط الدم فحسب ، بل يمكنه أيضًا تسجيل معدل ضربات القلب ويمكن دمجه مع الوزن والطول ، مما يوفر نظرة عامة على الحالة الصحية العامة للقلب. يمكن أيضًا إقران هذا التطبيق باستخدام Apple Watch. تأكد من اختيار التطبيق وفقًا لاحتياجاتك.

ملاحظات من SehatQ

نوصيك بالاستمرار في إجراء قياسات ضغط الدم المباشرة باستخدام مقياس ضغط الدم الذي يقوم به العاملون الصحيون لأن النتائج دقيقة بالتأكيد. بالإضافة إلى ذلك ، للحفاظ على ضغط الدم الطبيعي ، اتبع أسلوب حياة صحي مثل تناول الأطعمة المغذية وممارسة الرياضة.