آلام الظهر والرقبة؟ قد يكون هذا هو السبب

هل عانيت من قبل من ألم في الظهر فجأة؟ تتنوع أسباب آلام الرقبة إلى حد كبير ، بدءًا من وضع النوم وضعف الموقف إلى الأمراض المتعلقة بحالة العمود الفقري العنقي. بشكل عام ، يمكن أن تستمر آلام الظهر ما بين 2-6 أسابيع. في معظم الحالات ، يهدأ الألم مع القليل من العلاج أو بدون علاج.

أسباب آلام الظهر والرقبة

السبب الأكثر شيوعًا لآلام الظهر هو إجهاد العضلات ، حيث يتم شد العضلات كثيرًا. يمكن أن يحدث توتر عضلات الرقبة بسبب الوضعية السيئة ، مثل:
  • وضع النوم الخاطئ ، على سبيل المثال استخدام وسادة لا تدعم الرقبة جيدًا
  • الركوع لفترة طويلة أمام الكمبيوتر أو الأداة
  • البحث طويلا جدا
  • حركات متكررة مع التركيز على عضلات الرقبة.
إذا شعرت بألم في الرقبة بسبب مشاكل صحية في العمود الفقري العنقي ، فإن الأعراض التي تشعر بها ليست فقط في الرقبة. يمكن أن يشعر الرأس والكتفين والذراعان أيضًا بالألم ، وكذلك الرقبة. من ناحية أخرى ، تميل آلام الرقبة المزمنة أو الطويلة إلى أن تكون ناجمة عن مشاكل في مفاصل أو أقراص العمود الفقري العنقي. عادة ما يكون هذا بسبب تآكل العمود الفقري العنقي مع تقدم العمر. تشمل أنواع اضطرابات الرقبة الخلفية المزمنة ما يلي:

1. التهاب مفاصل عنق الرحم (التهاب مفاصل الرقبة)

هشاشة العظام العنقية (التهاب مفاصل الرقبة) أو داء الفقار الرقبية هي حالة مرتبطة بالتغيرات في العظام والأقراص ومفاصل الرقبة. تحدث هذه التغييرات بسبب البلى أو الالتهاب الذي يحدث نتيجة الشيخوخة. مع تقدمنا ​​في العمر ، تتدهور أقراص العمود الفقري العنقي تدريجياً وتفقد السوائل وتصبح متيبسة. يمكن أن يسبب التهاب مفاصل الرقبة أعراضًا في شكل صداع في قاعدة الجمجمة ، وآلام في الظهر والكتف ، في الذراعين.

2. فتق الغضروف العنقي

تتميز هذه الحالة بانتفاخ في القرص الفقري العنقي. يمكن أن يسبب هذا التهابًا وتهيجًا في المفاصل أو العضلات أو الأعصاب التي تنضغط بسبب انتفاخ القرص. بالإضافة إلى الألم الخفيف إلى المتوسط ​​في مؤخرة العنق ، يمكن أن يسبب الانزلاق الغضروفي أيضًا ألمًا في الكتف والذراع.

3. تضيق ثقبة عنق الرحم (تضيق ثقبة الرقبة)

تضيق ثقبة عنق الرحم أو تضيق ثقبة العمود الفقري العنقي يمكن أن يسبب ألمًا في مؤخرة العنق. الثقبة هي الفجوة بين الفقرات حيث تخرج جذور الأعصاب من العمود الفقري. عندما تضيق الثقبة ، يتم ضغط جذر العصب. يمكن أن تسبب هذه الحالة أعراضًا تتراوح بين الألم الحاد أو الحرارة والضعف والتنميل في الرقبة والكتفين والذراعين.

4. تضيق عنق الرحم مع اعتلال النخاع

تضيق عنق الرحم المصاحب للاعتلال النخاعي هو تضيق في القناة الشوكية في الرقبة يتسبب في ظهور أعراض اضطراب عصبي لكامل الجسم يُعرف بالاعتلال النخاعي. تشمل أعراض اعتلال النخاع الشائع ما يلي:
  • انخفاض المهارات الحركية الدقيقة
  • صعوبة في المشي بدون مساعدة (على سبيل المثال باستخدام عصا)
  • خدر
  • ضعف
  • ألم حاد.
قد تحدث هذه الأعراض في الرقبة والكتفين والذراعين و / أو اليدين. [[مقالات لها صلة]]

كيفية التعامل مع آلام الظهر والرقبة

تلتئم معظم إصابات عضلات الرقبة من تلقاء نفسها في غضون أيام أو أسابيع قليلة. يمكن تخفيف معظم آلام الرقبة الناتجة عن إجهاد عضلات الرقبة عن طريق:
  • كمادة ساخنة أو كيس ثلج
  • مسكنات الآلام المتاحة دون وصفة طبية
  • شد العضلات بلطف.
إذا استمر الألم في الرقبة أو كان لا يطاق ، يمكنك الذهاب إلى الطبيب لإجراء فحص. تتضمن بعض خيارات علاج آلام الظهر التي قد يقترحها طبيبك ما يلي:
  • استراحة
  • العلاج الطبيعي مع الخبراء
  • إعطاء حقن الكورتيزون أو التخدير الموضعي
  • كريم مخدر موضعي
  • التصحيح الموضعي لتخفيف الآلام
  • ارتخاء العضلات
  • الأدوية المضادة للالتهابات التي لا تستلزم وصفة طبية
  • الجراحة إذا لزم الأمر.
تُستخدم أيضًا عدة علاجات بديلة لتخفيف آلام الظهر المزمنة ، ومن بينها الوخز بالإبر. بالإضافة إلى ذلك ، تشمل إجراءات الصيانة الروتينية التي يمكن اتخاذها لتخفيف آلام الظهر والرقبة علاجات الجاكوزي بالإضافة إلى التمارين البدنية وشد آلام الرقبة. يمكنك أيضًا استخدام منتجات تخفيف آلام الرقبة ، مثل وسادة الرقبة للنوم. ليس ذلك فحسب ، فإن منتجات الوسائد الساخنة مفيدة أيضًا في تخفيف أنواع معينة من آلام الرقبة. ليس عليك القيام بكل أنواع العلاجات. قد تكون بعض الطرق أكثر ملاءمة لك من غيرها. لعلاج آلام الظهر بشكل فعال ، سيقدم الطبيب العلاج المناسب وفقًا لسبب الألم وتاريخ العلاجات السابقة.

المشاركات الاخيرة