Lo han kuo هو نوع من الفاكهة من مجموعة Cucurbitaceae أو القرع المعروف بمذاقه الحلو. تشتهر هذه الفاكهة أيضًا بأنها الطب التقليدي. واحدة من الفوائد الأكثر شيوعًا لـ lo huan kuo هي تخفيف التهاب الحلق. ولكن بصرف النظر عن ذلك ، يمكن أيضًا استخدام lo han kuo كمُحلي صناعي طبيعي. ليس هذا فقط ، فهذه الفاكهة تحتوي أيضًا على مضادات الأكسدة والمواد المضادة للالتهابات المفيدة للصحة ، بما في ذلك منع السكتة الدماغية. 
يمكن أن يساعد استهلاك لو هان كو في التقليل
الفوائد الصحية لو هوان كو
لو هان كو الفاكهة (سيرايتيا جروسفينوري) أو luo han guo ، المعروف أيضًا باسم فاكهة الراهب ، وقد استخدم كمزيج طبي لعلاج الأمراض المختلفة لعدة قرون. بصرف النظر عن كونه مُحليًا صناعيًا طبيعيًا ، فإن فوائد لو هان كو للصحة كثيرة أيضًا ، مثل:1. يخفف من التهاب الحلق
الفائدة الأولى من lo huan kuo هي أنه يمكن أن يخفف التهاب الحلق. وفقًا لدراسة أجريت عام 2011 ، فإن محتوى مركبات موغروسيد في لو هان كو يعمل كمضاد للأكسدة ومضاد للالتهابات ، والذي يمكن استخدامه لتخفيف التهاب الحلق وتقليل البلغم.2. التغلب على الحساسية
الخصائص المضادة للالتهابات لمركبات موغروسيد الموجودة في فاكهة لو هان كو فعالة أيضًا في التغلب على المشكلات الصحية المختلفة مثل الحساسية والتهيج والالتهابات في الأعضاء الخارجية والداخلية.3. العناية بصحة الجلد
يعمل محتوى mogrosides في lo han kuo أيضًا كمضاد للأكسدة يحارب الجذور الحرة التي تسبب الشيخوخة المبكرة. لذلك ، يمكن أن يساعدك تناول لو هان كو على العناية بصحة بشرتك.4. منع انتشار السرطان
الفائدة التالية لـ lo han kuo هي منع انتشار الخلايا السرطانية. يمكن أن يمنع محتوى mogrosides في هذه الفاكهة نمو الخلايا السرطانية.5. ضبط سكر الدم
يمكن أن يساعد استهلاك لو هان كو في التقليلمستويات السكر في الدم. لو هان كو التي لا تحتوي على سعرات حرارية جيدة لمرضى السكر. مضادات الأكسدة الموجودة في هذه الفاكهة مفيدة أيضًا في خفض مستويات السكر في الدم والكوليسترول السيئ الذي يسبب مرض السكري وأمراض القلب والأوعية الدموية. بالإضافة إلى ذلك ، فإن مستخلص لو هان كو أحلى 250 مرة من السكر المحبب ، ولكنه لا يحتوي على سعرات حرارية وكربوهيدرات. ليس من المستغرب أن يستخدم مستخلص لو هان كو غالبًا من قبل مرضى السكري الذين يرغبون في الاستمرار في الاستمتاع بالطعم الحلو دون القلق بشأن عدد السعرات الحرارية التي يدخلونها. غالبًا ما يستخدم مستخلص فاكهة Lo han kuo كمُحلي صناعي طبيعي يخلط مع الأطعمة والمشروبات.
