إذا كنت تعاني من صداع ، فأنت لست وحدك. منظمة الصحة العالمية (منظمة الصحة العالمية (منظمة الصحة العالمية) لاحظت أن الصداع هو أحد أكثر الشكاوى التي يعبر عنها البالغون ، وهو ما يقرب من 50 في المائة من إجمالي سكان العالم الذين يعترفون بأنهم يعانون من هذه المشكلة الصحية مرة واحدة على الأقل في السنة. يحدث الصداع عندما يكون هناك خلل في جهازك العصبي. يترافق هذا الألم أيضًا مع أعراض أخرى ، مثل الغثيان وضعف الرؤية والشعور دائمًا بالتعب. يمكن أن يحدث الصداع على جانبي الرأس أو على جانب واحد فقط ، مثل صداع الجانب الأيمن. تختلف أسباب صداع الجانب الأيمن عن أسباب صداع الجانب الأيسر. لذلك ، حدد الأسباب المختلفة لهذا الصداع الأيمن.
6 أسباب للصداع على اليمين
عادة ما يكون سبب صداع الجانب الأيمن هو الصداع النصفي أو الصداع العنقودي ، ولكن في حالات نادرة يمكن أن يأخذ شكل نصفي مستمر وتمدد الأوعية الدموية. الصداع العنقودي نادر أيضًا ، لكن الرجال أكثر عرضة للإصابة بهذا الصداع بخمس مرات من النساء.1. الصداع النصفي
عندما يشعر رأسك الأيمن بالخفقان أو الخفقان ، فقد تكون مصابًا بالصداع النصفي. يتسبب هذا الصداع أيضًا في اضطراب الرؤية والغثيان والقيء والحساسية للضوء والصوت. يمكن أن تكون أسباب هذا الصداع من الجانب الأيمن كثيرة ، على سبيل المثال:- الضوء شديد السطوع
- التغيرات في الطقس
- التوتر أو الشعور بالقلق
- الطعام أو الشراب مثل الكحول والشوكولاتة والجبن واللحوم.
- وجبة متأخرة
- التغيرات الهرمونية عند النساء
- راءحة قوية
- التعب وقلة النوم أو النوم لفترات طويلة
- صوت عال جدا.
2. الصداع العنقودي
يسبب صداع الجانب الأيمن ألمًا حول العينين. يمكن أن ينتشر الصداع العنقودي أيضًا إلى أجزاء أخرى من الرأس أو الوجه ، حتى الرقبة والكتفين. يمكن أن يستمر الصداع العنقودي لأسابيع قبل أن ينحسر من تلقاء نفسه. لسوء الحظ ، سبب هذا الصداع الأيمن غير معروف بشكل واضح. ومع ذلك ، يعتقد الخبراء أن عوامل نمط الحياة ، مثل التدخين وشرب الكحول ، يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بالصداع العنقودي ، خاصةً إذا كان هناك فرد من العائلة له نفس التاريخ الطبي.3. الإفراط في تعاطي المخدرات
قد يؤدي تناول الكثير من الأدوية لعلاج الصداع إلى تفاقم الصداع.4. الالتهابات والحساسية
يمكن أيضًا أن تكون التهابات الجيوب الأنفية والحساسية سببًا للصداع في الجانب الأيمن. عادةً ما يحدث صداع الجيوب الأنفية بعد الالتهاب ، والذي يمكن أن يضغط بشكل مفرط على الجبهة وعظام الوجنتين.5. عوامل نمط الحياة
العديد من عوامل نمط الحياة ، مثل الإجهاد والتعب ونقص الطعام ومشاكل عضلات الرقبة والآثار الجانبية للأدوية يمكن أن تسبب الصداع على اليمين.6. أسباب أخرى
بالإضافة إلى السببين المذكورين أعلاه ، يمكن أن يحدث صداع الجانب الأيمن أيضًا بسبب تشوهات في العضلات حول الرقبة. يمكن أن يؤدي استخدام بعض الأدوية على المدى الطويل أو بدون وصفة طبية إلى حدوث هذا الصداع أيضًا. بالنسبة للأسباب الأكثر خطورة لصداع الجانب الأيمن ، فقد تعاني من تمدد الأوعية الدموية أو تورم في أوعية القلب بسبب ضعف جدار القلب. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تسبب الصدمات ووجود الأورام وكذلك السرطان في الرأس ألمًا في الجانب الأيمن من الرأس. أكثر الحالات شيوعًا هي اضطرابات العصب الوجهي ، وهي التهاب العصب الخامس مع أعراض الألم في جانب واحد من الرأس إلى الوجه.متى يكون صداع الجانب الأيمن مدعاة للقلق؟
عندما تواجه صداعًا على اليمين ، يُنصح بالطبع بالحضور إلى الطبيب لمعرفة السبب. لكن انتبه ، هناك عدة علامات تدل على خطورة صداع الجانب الأيمن ، بما في ذلك:- حمى
- تصلب الرقبة
- يشعر الجسم بالضعف
- رؤية مشوشة
- رؤية مزدوجة
- كلام مدغم
- ألم بالقرب من المعبد
- ألم يزداد سوءًا عند تحريك جسمك أو عند السعال.
كيفية التخفيف بسرعة من الصداع على اليمين
هناك العديد من أدوية الصداع التي تُصرف دون وصفة طبية والتي أثبتت فعاليتها في التعامل مع شكواك ، مثل الأدوية التي تحتوي على الباراسيتامول أو الإيبوبروفين. ومع ذلك ، لا يجب أن تتناول دائمًا أدوية للصداع ، خاصةً إذا كنت تعاني من الصداع المزمن. بدلًا من ذلك ، جرب هذه الطريقة أولاً للتخلص من صداع الجانب الأيمن الذي تشعر به ، وهو:- اضغط على الجزء الخلفي من الرقبة بمنشفة دافئة
- استحم بماء دافئ
- قم بتحسين وضعك في الوقوف أو النوم لتخفيف العبء عن رأسك وعنقك وكتفيك
- إذا كان هناك ضوء أو صوت أو رائحة معينة هي سبب صداع الجانب الأيمن ، فاترك هذا المكان وابحث عن جو جديد أعذب
- استرح أو خذ قيلولة
- اتركي شعرك لأسفل لأنه في بعض الأحيان يمكن أن تكون العقدة في شكل ذيل حصان أو جديلة أو كعكة ضيقة جدًا سببًا لصداع الجانب الأيمن.
- اشرب الكثير من الماء لمنع الجفاف
- تدليك القرحة
- تجنب التوتر.
