12 أمثلة على العنف اللفظي وآثاره على الصحة

لا يقتصر العنف على ارتكاب الإيذاء الجسدي أو التعرض له فقط. هناك شكل آخر أخطر من العنف الجسدي ، وهو العنف اللفظي. الإساءة اللفظية هي شكل من أشكال تعذيب شخص ما بالكلمات. الهدف هو الإضرار بعقلية الضحية حتى يشعر الضحية بعدم الأمان ، ويبدأ في استجواب الذكاء ، ويشعر أنه لا يحترم نفسه. يمكن أن تحدث الإساءة اللفظية في أي علاقة وعادة ما تزداد شدتها إذا لم يتم إنهاؤها على الفور. إذا كان العنف شديدًا ، فقد يؤدي أيضًا إلى عنف جسدي ويترك أثرًا سيئًا على الضحية.

ما هي بعض الأمثلة على الإساءة اللفظية؟

يعتقد الكثير من الناس أن الإساءة اللفظية تحدث فقط عندما يصرخ شخص ما في شخص آخر. في الواقع ، يمكن أن يحدث العنف اللفظي أيضًا عندما يتحدث شخص ما بنبرة ناعمة إلى الهمس ، ولكن يتم تنفيذه يوميًا ويهدف إلى اغتيال الشخصية. إذا لاحظت أو شعرت بواحد أو أكثر مما يلي ، فقد يكون شكلاً من أشكال الإساءة اللفظية.

1. اسم المتصل

اسم المتصل هو لقب ينم عن إهانة أو إهانة لشخص بتغيير اسمه إلى تسمية أخرى. على سبيل المثال ، "لن تفهم هذا لأنك غبي."

2. التدهور

تصدر هذه الكلمات حتى يشعر الإنسان بالذنب تجاه نفسه ويعتبر نفسه عديم الفائدة. على سبيل المثال ، "لن تكون أي شيء لولا مساعدتي."

3. التلاعب

تتم هذه الإساءة اللفظية بهدف إرشادك ، ولكن ليس بجمل إلزامية. على سبيل المثال ، "إذا كنت تحب عائلتك حقًا ، فلن تفعل ذلك".

4. اللوم

الخطأ هو شيء بشري. ومع ذلك ، فإن الأشخاص الذين يمارسون العنف سيستخدمون أخطائك كمبرر لأفعالهم ، على سبيل المثال بقولهم "يجب أن أنوبك لأن سلوكك لا يطاق".

5. التحقير

ستظهر هذه الكلمات عندما ينوي المعتدي اللفظي التقليل من شأنك وفي نفس الوقت يجعل نفسه متفوقًا. مثال على الجملة المتعالية هو "أنا متأكد من أن لديك صوتًا جيدًا ، ولكن من الأفضل أن تلتزم الصمت".

6. النقد المستمر

قبول النقد جزء من عملية النضج الذاتي. لكن في الإساءة اللفظية ، يكون النقد قاسياً ومستمراً لدرجة أن الضحية ستشعر بفقدان تقدير الذات. على سبيل المثال ، "تحب أن تغضب حتى لا يحبك أحد".

7. الاتهام

يمكن أن يكون الاتهام أيضًا إساءة لفظية عند القيام به لإحباطك عقليًا. لا حاجة لاستخدام كلمات قاسية ، هذا النوع من الإساءة اللفظية يمكن أن يكون "عليّ أن أصرخ لأنك عنيد."

8. ارفض الحديث

عدم قول أي شيء يمكن أن يكون شكلاً من أشكال الإساءة اللفظية ، خاصةً عندما يتم فعل ذلك لجعل الضحية تشعر بالسوء. على سبيل المثال ، عندما تتشاجر مع شريكك ، يظل هو أو هي صامتًا ويغادر عندما تطلب منه تفسيرًا.

9. التأليف

غالبًا ما يقول شريكك أنك تحب اختلاق الأشياء لتجعلك تشعر بالذنب؟ قد يكون نوعًا من الإساءة اللفظية تجعلك تعتذر على الفور وتصبح أكثر اعتمادًا عليها. والمثال الملموس هو عندما تجمع وعد شريكك بالمساعدة في الأعمال المنزلية ، لكنه يقول "لم نتوصل أبدًا إلى اتفاق بشأن ذلك". في الواقع ، قد يقول "لا تختلق الأشياء ، إنها مجرد هلوستك" حتى تعتذر.

10. مناقشة لا تنتهي

الجدال جزء من علاقة صحية ، لكن الجدل اللامتناهي والمتكرر يمكن أن يكون شكلاً من أشكال الإساءة اللفظية. على سبيل المثال ، إذا كنت امرأة عاملة ، فقد لا يكون منزلك دائمًا مرتبًا. عندما يحدث هذا مرارًا وتكرارًا ، يلومك شريكك دائمًا مما يؤدي إلى نقاش لا نهاية له.

11. التهديدات

يمكن أن يكون العنف اللفظي بداية عنف جسدي ، يبدأ أحدها عندما يصدر مرتكب هذا العنف نبرة تهديد. من السهل التعرف على هذا التهديد لأنه بالتأكيد له تأثير الخوف على الضحية ويطالب الضحية بالانصياع لأقوال مرتكب هذا العنف. على سبيل المثال ، "إذا عصيتني ، فلا تلومني إذا حدث لك شيء فظيع."

12. قتال

ضد هذا الميل إلى الجدل ، ليس فقط في السياقات السياسية أو الفلسفية أو العلمية ولكن أيضًا في السياقات العامة. يمكن لضحايا العنف مشاركة المشاعر الإيجابية حول النشاط الذي قاموا به للتو ، ثم يحاول المعتدي إنكار أن مشاعره كانت خاطئة. يعد القتال وتجاهل مشاعر الضحية وأفكارها وتجاربها بشكل منتظم أحد أنواع الإساءة اللفظية. [[مقالات لها صلة]]

علامات أنك تعاني من الإساءة اللفظية

1. تشعر دائمًا بالضياع

بغض النظر عن مدى دقة محاولتك لحل الأمور ، فإن شريكك يقول أشياء تجعلك تشعر وكأنك مخطئ.

2. تشعر بأن احترامك لذاتك وثقتك بنفسك متدنية

شريكك ليس من أكبر المعجبين بك ، ولكنه أكبر منتقديك. سيخبرك شريكك غالبًا أن تعليقاته "لمصلحتك".

3. تشعر بالضغط أثناء المناقشة

عندما تقول أن شريكك قد جرح مشاعرك ، فإن شريكك يخبرك أنك حساس للغاية. عندما تشير إلى أنه قال شيئًا غير لائق أو مؤلمًا ، فقد يتهمك شريكك بمحاولة جعله يبدو سيئًا. غالبًا ما يهرب شريكك أيضًا من المسؤولية عندما تكون هناك مشكلة. بطريقة ما ، تمكن شريكك من إقناع نفسه وحتى أنت بأن كل ما حدث هو خطأك.

4. غالبًا ما تكون عبء النكات التي تجعلك تشعر بالسوء

الرجال الذين يحبون المرح ويحبون قضاء وقت ممتع خارج العائلة ينبعثون من روح الدعابة الأكثر حساسية من الداخل. لا يصدقك الآخرون أن الشخص الذي يعرفونه مختلف تمامًا عن الشخص الذي تواجهه.

5. تخاف وتخجل بسهولة

منزلك ليس ملاذا آمنا لك ولأطفالك. هذا هو المكان الذي تشعر فيه بالخوف والخجل أكثر. تريد أنت وأطفالك دائمًا البقاء بعيدًا قدر المستطاع. عندما تكون هناك مع شريكك ، ستفعل كل ما بوسعك للتأكد من عدم حدوث أي شيء سيء قد يجعله يغادر.

6. يتصاعد الإساءة اللفظية إلى شجار جسدي

أنت حريص للغاية ، لأنك تعلم أن هناك احتمالية أن تنتهي الكلمات بالعدوان الجسدي.

الآثار السيئة للعنف اللفظي

يمكن أن يحدث العنف اللفظي في أي وقت ، بما في ذلك عندما يكون شخص ما لا يزال طفلاً ، على سبيل المثال الإساءة اللفظية من قبل الوالدين أو الأصدقاء أو الأشخاص في بيئتهم. الأطفال أنفسهم هم فئة معرضة للغاية للمعاناة من الآثار السلبية لهذا العنف. تظهر الأبحاث أن الأطفال الذين يتعرضون للإيذاء اللفظي في كثير من الأحيان يمكن أن يتطوروا إلى أفراد يعانون من تدني احترام الذات. الطريقة التي تنظر بها إلى نفسك والبيئة والعالم ستكون أيضًا سيئة. يمكن للأطفال أيضًا إظهار السلوك المعادي للمجتمع والابتعاد عن والديهم. في الحالات القصوى ، قد ينخرط الأطفال في سلوك منحرف ، مثل استخدام العقاقير المحظورة وشرب الكحول والتدخين لتقليل الألم العاطفي بداخلهم. عند البالغين ، لا تختلف آثار العنف اللفظي كثيرًا. بالإضافة إلى ذلك ، قد يعانون أيضًا من انخفاض الأداء الأكاديمي والعلاقات غير الصحية. إذا أصيب العقلي بجروح خطيرة ، يمكن أن يصابوا بالاكتئاب إلى حد اضطراب ما بعد الصدمة (اضطراب ما بعد الصدمة) الذي سيدمر جودة الحياة بشكل عام.