أعشاب متنوعة فعالة وسهلة للحصول على حليب الأم

يعتقد أن تناول الأدوية العشبية بعد الولادة له فوائد عديدة للمرأة ، أحدها تعزيز حليب الأم. تتوفر أيضًا أعشاب مختلفة للترويج لحليب الثدي في السوق. ولكن ما هي المكونات التي يمكن أن تزيد من إنتاج حليب الثدي؟ جامو للأمهات المرضعات هو عشب تقليدي مصنوع من مكونات طبيعية ويستخدمه أسلاف الشعب الإندونيسي. على الرغم من أن معظم هذه المكونات لم يتم إثباتها علميًا ، يُعتقد أن فعاليتها وسلامتها وراثي. يستخدم هذا الدواء العشبي عادة لضمان حصول الأطفال على ما يكفي من حليب الثدي على الأقل حتى نهاية فترة الرضاعة الطبيعية الحصرية ، أي عندما يبلغون من العمر 6 أشهر. ومع ذلك ، فإن الأمهات المرضعات (busui) اللائي لا يشربن الأدوية العشبية لا يزال بإمكانهن الحصول على حليب ثدي وفير وسلس إذا قامن بإدارة الإرضاع بشكل جيد.

أنواع الأعشاب التي تعزز حليب الثدي

Jamu uyup-uyup هي إحدى الأعشاب التي تعزز حليب الثدي. أعشاب تنعيم حليب الأم هي في الأساس مكونات طبيعية تعمل على تحفيز هرمون البرولاكتين الذي يلعب دورًا في إنتاج حليب الثدي. كيفية جعل عشب تنعيم حليب الأم سهل للغاية. ما عليك سوى خلط المكونات الطبيعية المختلفة بالماء مثل مغلي ومزيج من المكونات الأخرى. المكونات الطبيعية التي تستخدم عادة كمكونات لصنع أعشاب لحليب الأم هي كما يلي.

1. مزيج من البهارات المختلفة

Jamu uyup-uyup هو عشب تقليدي معروف جيدًا في وسط جاوة وجوجاكارتا ويُعتقد أنه قادر على تسهيل حليب الثدي عند تناوله من قبل النساء أثناء النفاس. يُصنع هذا الدواء العشبي من التوابل الإندونيسية ، مثل بويانغ ، وتيمولاواك ، والكركم ، والشمر ، والكمون ويباع عادةً في صورة سائلة من قبل بائعي الأدوية العشبية. في دراسة أجرتها جامعة Gadjah Mada ، ثبت أن الطب العشبي قادر على تحفيز هرمون البرولاكتين. ومع ذلك ، لم تظهر فعالية هذا الدواء العشبي المحفز لحليب الثدي إلا بعد 14 يومًا من الاستهلاك. بمعنى آخر ، يستغرق الأمر وقتًا أطول لمعرفة الفوائد ، مقارنةً باستخدام المكملات غير العشبية التي تستغرق عادةً 7 أيام فقط لتحفيز إنتاج الحليب.

2. أوراق كاتوك

أوراق كاتوك ليست نباتًا عشبيًا غريبًا في الأدوية العشبية المحفزة لحليب الثدي. تمت معالجة هذه الأوراق على نطاق واسع إلى مكملات أو يتم استهلاكها ببساطة عن طريق الغلي أو التبخير أو الطهي كطبق حساء الخضار. من ناحية التغذية ، تعتبر أوراق الكاتوك مفيدة جدًا للأمهات المرضعات. يحتوي كل 100 جرام من أوراق الكاتوك على 59 سعرة حرارية ، و 70 جرامًا من الماء ، و 4.8 جرامًا من البروتين ، و 2 جرامًا من الدهون ، و 110 جرامًا من الكربوهيدرات ، و 200 ملليجرام من فيتامين سي. لم تأكل أوراق الكاتوك. بمعنى آخر ، ثبت أن أوراق الكاتوك تستخدم كمكونات عشبية لتسهيل حليب الثدي.

3. أوراق الشجر (أوراق الكمون)

غالبًا ما تستخدم هذه الورقة كمزيج في طب الأعشاب للأمهات المرضعات ، وخاصة من قبل سكان شمال سومطرة. تمامًا مثل أوراق الكاتوك ، ثبت أيضًا أن أوراق القشرة تزيد من الحجم الكلي لحليب الثدي ، بل وتزيد من وزن الطفل ، وتكوين الحديد والزنك والبوتاسيوم في حليب الثدي.

4. أوراق البابايا

ذكرت وزارة الصحة الإندونيسية أيضًا أن أوراق البابايا نبات عشبي فعال في زيادة إنتاج حليب الثدي. بالإضافة إلى ذلك ، هذه الورقة غنية أيضًا بالعناصر الغذائية المفيدة للأمهات المرضعات ، مثل البروتين والدهون والكربوهيدرات والكالسيوم والفوسفور والحديد. للحصول على تأثير أفضل ، يمكنك الجمع بين أنواع مختلفة من النباتات العشبية في الأعشاب المحفزة لحليب الثدي. على سبيل المثال ، عن طريق خلط 25 جرامًا من أوراق الكاتوك ، و 10 جرامًا من أوراق الإيقاظ ، و 5 جرام من أوراق البابايا. ثبت أن هذه العشبة فعالة في زيادة إنتاج حليب الثدي. ثبت أيضًا أن الأعشاب المنشطة لحليب الثدي من هذه المكونات آمنة للكبد والكلى ، على الأقل إذا تم تناولها على المدى القصير لمدة 28 يومًا.

5. نبات الحلبة

نبات الحلبة هو نبات عشبي يستخدم غالبًا كمزيج في الشاي لزيادة إنتاج حليب الثدي. على الرغم من فعاليته ، فإن استهلاك الأعشاب من النباتاتنبات الحلبة له آثار جانبية على شكل بول وعرق تنبعث منه رائحة شراب القيقب ، لذلك غالبًا ما يُساء تفسيره على أنه أحد أعراض أمراض معينة.

6. تمر هندي كركم

دواء عشبي آخر يمكنك استخدامه كمعزز لحليب الثدي هو عشب الكركم التمر الهندي. من فوائد الأمهات المرضعات شرب الكركم وأعشاب التمر الهندي أن إنتاج الحليب يمكن أن يكون أكثر سلاسة. من المعروف أن الكركم يحتوي على زيوت أساسية من المعروف أنها تساعد في زيادة إنتاج حليب الثدي. يمكن الجمع بين الكركم والتوابل والتمر الهندي لصنع علاج عشبي للكركم والتمر الهندي. من المعروف أن التمر الهندي يحتوي على نسبة عالية من الدهون والبروتينات والكربوهيدرات والفيتامينات التي تساعد في الحفاظ على الصحة الجسدية للأمهات بعد الولادة والتي تؤثر بشكل غير مباشر على إنتاج حليب الثدي.

7. عشبة الكركم التنبول

بالإضافة إلى التمر الهندي ، يمكن للأمهات المرضعات اللاتي يشربن عشب الكركم التنبول أن يكون وسيلة فعالة لإطلاق حليب الأم. التنبول نفسه هو نوع من النباتات يعمل كمضاد للالتهابات ومضاد للأكسدة. ومع ذلك ، فإن تناول الأدوية العشبية لأوراق التنبول والكركم يجب استشارة الطبيب أولاً ، لمنع الآثار الأخرى التي يمكن أن تسببها ، خاصة بالنسبة للنساء الحوامل. بالإضافة إلى الأعشاب المذكورة أعلاه ، يقترح العديد من الآباء أيضًا أن تشرب الأمهات المرضعات أرزًا عشبيًا إلى المنجاكاني العشبي. جميع الأعشاب آمنة للاستهلاك. ومع ذلك ، عليك أيضًا أن تكون حكيمًا في اختيار الأعشاب المفيدة لحالة جسمك ووفقًا لاحتياجاتك. [[مقالات لها صلة]]

كيفية زيادة إنتاج حليب الثدي دون شرب الأعشاب

الرضاعة الطبيعية المباشرة يمكن أن يزيد من إنتاج الحليب. إن شرب أعشاب تنعيم حليب الأم ليس إلزاميًا على Busui. لا يزال بإمكانك زيادة إنتاج حليب الثدي وحتى يكون وفيرًا ومستقرًا ، إذا قمت بإدارة الإرضاع بشكل صحيح ، من خلال:
  • كثيرا ما ترضع مباشرة. كلما رضع الطفل بشكل مباشر ، زاد إنتاج الحليب في الجسم. تأكد أيضًا من تفريغ ثدييك بعد إرضاع الطفل ، عن طريق شفطهما باستخدام يديك أو مضخة الثدي.
  • تجنب الإجهاد والأنشطة المتعبة. لأنه عند الإجهاد أو التعب ، يمكن إعاقة إنتاج الحليب.
  • تجنب الكحول. يمكن أن يتسبب الكحول في زيادة إنتاج الحليب.
  • طلب المساعدة. فكر أيضًا في أن تطلب من الجيران أو الأقارب أو الخادمات المساعدة في تسهيل عملك.
  • اشرب الكثير من الماء. عندما يفتقر الجسم إلى السوائل ، ينخفض ​​إنتاج حليب الثدي. بالإضافة إلى الشرب ، يمكنك أيضًا الحصول على الماء من الفاكهة أو الخضار.
  • لا تعطي لهاية. الأطفال الذين يحبون الشرب من اللهاية سيكونون أقل من الأمثل في مص الثدي عند الرضاعة.
  • تدليك الثديين
إذا استمر إنتاج الحليب في الانخفاض ، خاصة إذا كنت قد جربت العديد من الأعشاب للرضاعة الطبيعية ، فحاول استشارة الطبيب أو مستشار الرضاعة.

المشاركات الاخيرة

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found