الزبادي هو مصدر للبروبيوتيك الذي يحتوي على بكتيريا جيدة لتحسين الهضم. من المعروف أن المحتوى الغذائي للزبادي غني بالفيتامينات والمعادن. ومع ذلك ، فإن فوائد الزبادي للصحة ليست جيدة فقط للهضم ، كما تعلم. إذا كنت مرتبكًا بشأن العثور على مجموعة متنوعة من القوائم الصحية للحفاظ على نظام المناعة لديك ، فيمكن التفكير في تناول الزبادي. إذن ، ما هي فوائد شرب الزبادي للصحة؟ [[مقالات لها صلة]]