إليك كيفية التغلب على التبول اللاإرادي عند البالغين بشكل طبيعي وطبّي

عادة بلل السرير عادة ما يرتبط في الليل بالأطفال فقط. في الواقع ، يمكن للبالغين أيضًا تجربة ذلك. يمكن أن تحدث هذه الحالة بسبب مجموعة متنوعة من الحالات الطبية ، تتراوح من خفيفة إلى خطيرة. دعنا نتعرف أكثر على الأسباب وكيفية التغلب عليها بلل السرير في البالغين التالية.

6 طرق للتغلب عليها بلل السرير في البالغين طبيعيا وطبيا

هناك عدة طرق للتغلب عليها بلل السرير في البالغين بشكل طبيعي وطبّي يمكنك القيام به ، بما في ذلك:

1. انتبه إلى تناول السوائل

حاول الحد من احتياجاتك من السوائل في فترة ما بعد الظهر والمساء ، حتى لا تفرط في ذلك.

2. ضبط المنبه

لتجنب بلل السرير، حاول ضبط منبه حتى تتمكن من الاستيقاظ في منتصف الليل. بعد ذلك ، اسرع إلى الحمام للتبول. وبالتالي، بلل السرير يمكن تجنبه.

3. لا تمسك بولك

للتغلب عليها بلل السرير في الليل ، يُنصح بعدم حبس البول. إذا استطعت ، فحاول التبول بانتظام خلال النهار. تذكر أيضًا أن تتبول دائمًا قبل النوم.

4. تجنب الأطعمة والمشروبات التي يمكن أن تهيج المثانة

يمكن لبعض الأطعمة والمشروبات أن تهيج المثانة ، مثل الكافيين والكحول والمحليات الصناعية والمشروبات عالية السكر. من خلال تجنب هذه الأطعمة والمشروبات المختلفة ، نأمل ألا تفعل ذلكبلل السرير مرة أخرى في الليل.

5. الأدوية الطبية

هناك عدد من الأدوية التي يمكن للأطباء أن يصفوها للعلاج بلل السرير في البالغين. على سبيل المثال ، المضادات الحيوية لعلاج التهابات المسالك البولية ومضادات الكولين لعلاج فرط نشاط عضلات المثانة. بالنسبة لأولئك الذين لديهم مستويات منخفضة من هرمون ADH ، يمكن لطبيبك أن يعطيك أدوية أسيتات ديسموبريسين. بعد ذلك ، إذا بلل السرير ما تعانيه ناتج عن تضخم البروستاتا ، يمكن للطبيب أن يعطيك الدواء مثبطات اختزال 5-ألفا، مثل فيناسترايد.

6. العملية

إذا كانت الطرق الطبيعية والطبية المختلفة المذكورة أعلاه لا تستطيع التعامل معها بلل السرير كنت تعاني ، قد يوصي طبيبك بإجراء جراحي. واحد منهم هو الجراحة مقدسأعصابتنشيط والذي يهدف إلى إدخال جهاز صغير في الجسم حتى لا تنقبض عضلات المثانة بشكل مفرط. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن للأطباء أيضًا التوصية بالجراحة هادئةرأب المثانة لفتح المثانة وإدخال القليل من عضلة الأمعاء لزيادة سعة المثانة.

10 أسباب بلل السرير في البالغين

هناك العديد من أسباب التبول اللاإرادي عند البالغين ، حيث تشير إحدى الدراسات إلى أن حوالي 1-2٪ من البالغين يعانون من التبول اللاإرادي المتكرر بلل السرير أثناء النوم ليلا. إذا حدث ذلك مرة أو مرتين فقط ، فلا داعي للقلق بشأن هذه المشكلة. ومع ذلك ، إذا كان الحادث بلل السرير إذا كان يحدث بشكل متكرر أو يتعارض مع حياتك ، يجب عليك استشارة الطبيب على الفور. بعد معرفة الطرق المختلفة للتعامل مع التبول اللاإرادي عند البالغين بشكل طبيعي وطبّي ، تعرف أيضًا على الأسباب المختلفة للتبول اللاإرادي التي يشعر بها البالغون اليوم.

• مشاكل الهرمونات

الهرمون المضاد لإدرار البول (ADH) سيوجه الكلى لإبطاء إنتاج البول في الليل. قبل الذهاب إلى الفراش ، ينتج الجسم هرمون ADH ، لذلك لا تحتاج إلى النومبلل السرير. ومع ذلك ، في بعض الحالات ، يكون الجسم غير قادر على إنتاج هرمون ADH لذلك بلل السرير يمكن أن يحدث عند البالغين أيضًا. يمكن لطبيبك إجراء اختبار لتحديد مستوى هرمون ADH في جسمك. إذا كانت المستويات منخفضة ، فقد يصف لك طبيبك أدوية مثل ديسموبريسين. يمكن لطبيبك أيضًا التحقق من سبب انخفاض مستويات هرمون ADH في جسمك.

• لا تستطيع المثانة حبس البول

عندما تكون المثانة غير قادرة على حبس البول ، يمكن أن يتسرب البول في الليل ويسبب ذلك بلل السرير.

• عضلات المثانة شديدة النشاط

العضلة النافصة هي عضلة المثانة التي لها وظيفة مهمة. سترتخي هذه العضلات مع امتلاء المثانة وسوف تنقبض عندما تكون المثانة على وشك التبول. إذا تقلصت العضلة النافصة في الوقت الخطأ ، فلن تتمكن من التحكم في إخراج البول بلل السرير يمكن أن يحدث في الليل.

• سرطان

يمكن للنمو السرطاني في المثانة والبروستاتا أن يسد المسالك البولية. يمكن أن تتسبب هذه الحالة في عدم قدرتك على حبس البول ، خاصة في الليل.

• السكرى

يمكن أن يكون مرض السكري سببًا أيضًا بلل السرير في البالغين. لأنه عندما ترتفع مستويات السكر في الدم ، تزداد أيضًا كمية البول في الكلى. يمكن أن تسبب هذه الحالة بلل السرير، كثرة التبول (3 لترات من البول يوميا) ، لكثرة التبول.

• المخدرات

بعض الحبوب المنومة ومضادات الذهان يمكن أن تهيج المثانة ، مما يجعل البالغين بلل السرير في المساء. تشمل هذه الأدوية كلوزابين وريسبيريدون.

• توقف التنفس أثناء النوم

انقطاع النفس النومي هو اضطراب في النوم يمكن أن يجعل الشخص يتوقف عن التنفس فجأة في الليل. أثبتت دراسة أن 7٪ من المصابين بانقطاع النفس النومي سيعانون من انقطاع النفس النومي بلل السرير. كن حذرًا ، فكلما زادت حدة انقطاع النفس النومي ، زاد عدد مرات تعرضك لانقطاع التنفس أثناء النومبلل السرير في المساء.

• عوامل وراثية

انا غالبابلل السرير في المساء؟ ربما اختبرها والداك أيضًا. لأنه ، وفقًا للبحث ، يمكن أن تسبب لك العوامل الوراثية أيضًابلل السرير أثناء النوم ليلا. حتى الآن ، لا يزال الباحثون لا يعرفون ما هي الجينات التي يمكن أن تنقل هذه الحالة من الآباء إلى أطفالهم.

• اضطرابات الأعصاب

بعض الاضطرابات العصبية ، مثل التصلب المتعدد ومرض باركنسون والنوبات ، يمكن أن تسبب البالغين بلل السرير في المساء. بجانب بلل السريرتؤدي هذه السلسلة من الأمراض أيضًا إلى كثرة التبول أثناء النوم.

• التهاب المسالك البولية

يمكن أن تسبب التهابات المسالك البولية التبول غير المتوقع والحاجة الملحة للتبول. يمكن أن تؤدي هذه المشكلة إلى التهاب المسالك البولية وتهيّجها مما يؤدي إلى تفاقم هذه العادة بلل السرير في المساء. [[مقالات لها صلة]]

ملاحظات من SehatQ

بالإضافة إلى إزعاجك بجودة نومك ، بلل السرير في الليل يمكن أن تحرج نفسك أيضًا. لذلك لا تتردد في الحضور للطبيب واستشارة الطبيب فورًا! بالنسبة لأولئك الذين ليس لديهم وقت للحضور إلى المستشفى ، حاول أن تسأل طبيبًا في تطبيق صحة الأسرة SehatQ مجانًا. قم بتنزيله من App Store أو Google Play الآن!