لا داعي للخوف ، لا يمكن للجير إجهاض الحمل

هناك العديد من الأساطير المتداولة في المجتمع أن بعض الأطعمة والمشروبات والأدوية التي تباع في السوق يمكن أن تسبب الإجهاض. واحد منهم يتم تداوله في كثير من الأحيان هو الجير. في الواقع ، ادعاء إجهاض الجير ليس واضحًا ، الحقيقة والأساس العلمي. في الواقع ، يحتوي الجير في الواقع على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية المفيدة لصحة الجسم. على سبيل المثال ، من الواضح أن هناك حاجة لفيتامين C والكالسيوم والحديد أثناء الحمل.

حقائق عن الإجهاض بالليمون

يُعتقد أن الجير يسبب الإجهاض بسبب محتواه العالي من فيتامين سي. يحتوي الجير على 20-30 ملغ من فيتامين سي. ومع ذلك ، حتى الآن لا يوجد دليل علمي يؤكد ارتباط الجير بالإجهاض. وجدت مراجعة أجريت عام 2016 أن تناول فيتامين سي لا يؤثر على خطر تعرض الشخص للإجهاض. يمكن للفيتامينات الموجودة في الليمون أن تساعد في الواقع على خفض ضغط الدم ومحاربة الالتهاب وإنتاج الكولاجين. تبلغ الجرعة الموصى بها من فيتامين سي للحوامل حوالي 85 مجم يوميًا ، بينما يبلغ الحد الأقصى للاستهلاك 2000 مجم يوميًا. لذا ، فإن الاستهلاك الطبيعي للجير لن يضر بحملك. من ناحية أخرى ، يمكن أن يؤدي الاستهلاك المفرط للجير إلى عسر الهضم. لأن فيتامين سي الذي لا يمتصه الجسم يمكن أن يهيج الجهاز الهضمي. لذلك ، يجب تناول الجير ومصادر فيتامين سي الأخرى بحكمة.

خطر تناول الكثير من الجير أثناء الحمل

يجب تجنب تناول الجير أثناء الحمل إذا كنت تعانين من حمض المعدة أو القرحة أو لديك حساسية من الحمضيات. إذا كنت تستهلك الكثير من الجير ، فإليك عدد من المخاطر التي يمكن أن تواجهها:
  • زيادة في حامض المعدة

تناول الكثير من الليمون يمكن أن يسبب حموضة المعدة ، وتناول الأطعمة الحمضية مثل يمكن أن يؤدي إلى زيادة حمض المعدة. لذلك ، بالطبع يجب أن تكون حذرًا ، خاصةً إذا كنت تعاني من مشاكل حمض المعدة من قبل. يمكن أن يتسبب ارتفاع حمض المعدة في ظهور أعراض مثل الشعور بالحرقان في الصدر ( حرقة من المعدة ) ، وحموضة في المعدة ، وصعوبة في البلع ، وطعم حامض أو مر في الفم. يمكن أن تجعلك هذه الحالة تشعر بعدم الارتياح والاضطراب.
  • الحموضة المعوية والإسهال

يمكنك أيضًا تجربة حرقة المعدة والإسهال من تناول الكثير من الليمون الحامض. تحدث هذه الحالة بسبب الأحماض التي تهيج الهضم. إذا تركت دون رادع ، فإن الإسهال يمكن أن يسبب الجفاف الذي يمكن أن يؤذيك أنت وطفلك. استشر الطبيب على الفور إذا واجهت ذلك.
  • تقلصات المعدة

بعد تناول الجير ، قد تعاني أيضًا من تقلصات في المعدة. يمكن أن يتداخل هذا الوخز والتشنج في المعدة مع حياتك اليومية. إذا صاحب التقلصات نزيف ، يجب أن تكون أكثر يقظة. اذهب إلى المستشفى فورًا لتلقي العلاج المناسب.
  • القيء الغثيان

يمكن أن يزداد الغثيان سوءًا إذا تناولت الكثير من الجير غثيان صباحي . ومع ذلك ، يمكن أن يحفز الجير في الواقع إنتاج المزيد من حمض المعدة ، مما يجعل الغثيان والقيء أسوأ.
  • تجويف

يمكن أن يؤدي استهلاك الجير الزائد أيضًا إلى زيادة خطر حدوث تسوس الأسنان عند النساء الحوامل. يحدث هذا لأن كمية الحمض في الجير يمكن أن تؤدي إلى تآكل مينا الأسنان. لتجنب ذلك ، تأكد من شطف فمك بعد تناول الجير. [[مقال ذو صلة]] إجهاض الرحم بطريقة غير لائقة يمكن أن يؤذيك ويضر بالجنين. ليس من النادر أن يتشوه الجنين الذي يفشل في الإجهاض وقد تفقد حياتك. قبل أن تتصرف ، فكر جيدًا في العواقب التي ستواجهها لتجنب الندم في المستقبل. لا تترددي في التحدث مع طبيبك عن حملك. يمكن أن تساعدك الاستشارات المنتظمة في الحصول على المعلومات الصحيحة للحفاظ على صحتك وصحتك أثناء الحمل. إذا كنت تريد معرفة المزيد عن الحمل ، اسأل الطبيب مباشرة في تطبيق صحة الأسرة SehatQ. التنزيل الآن من متجر التطبيقات وجوجل بلاي .

المشاركات الاخيرة