اصبع قدمك الكبير غالبا ما يؤلم؟ كن حذرا قد يكون هذا هو السبب

هل تعاني في كثير من الأحيان من التهاب في أصابع القدم؟ الخفقان يتدخل حقًا في أنشطتك؟ إذا كان الأمر كذلك ، فأنت بحاجة إلى معرفة السبب. هناك العديد من العوامل التي تسبب إصابة إصبع قدمك الكبير. ومع ذلك ، من خلال معرفة خصائص السبب ، يمكنك معرفة ما إذا كانت هذه حالة طبيعية أو حتى خطيرة.

ما الذي يسبب التهاب أصابع القدم؟

يحد التهاب إصبع القدم الكبير بشدة من الأنشطة اليومية ، خاصة عند المشي أو رفع الأشياء. إليك بعض الأشياء التي يمكن أن تكون الجاني.
  • أظافر نام

يمكن أن تكون أظافر القدم الغارزة سببًا شائعًا لالتهاب أصابع القدم. أظافر أصابع القدم الغارزة في اللحم هي أظافر تنمو في الجلد والأنسجة ، مما يسبب تورمًا في إصبع القدم الكبير. لمنع ظهور أظافر أصابع القدم ، تأكد من قص أظافرك بحيث لا تكون أقصر من اللازم وارتدِ أحذية مناسبة ومريحة. حافظ على نظافة قدميك دائمًا ، ونظف الأوساخ تحت الأظافر. في هذه الأثناء ، لتقليل ألم أظافر أصابع القدم ، جرب نقع قدميك في ماء دافئ عدة مرات يوميًا واستخدم قطعة قطن مبللة بزيت الزيتون لدفع الأظافر بعيدًا عن الجلد.
  • إصابة

الالتواءات والكسور هي بعض الإصابات التي تصيب إصبع القدم الكبير والتي يمكن أن تسبب ألمًا في إصبع القدم الكبير. قد تواجه تورمًا وألمًا في منطقة الإبهام وتورم وصعوبة في الحركة وكدمات. استشر طبيبك لمعرفة ما إذا كان إصبع القدم الكبير مجرد إصابة عرضية أو مكسور.
  • اصبع القدم العشب

اصبع القدم العشب هو مصطلح يشير إلى الالتواءات في الأنسجة الدقيقة والأربطة في الجانب السفلي من إصبع القدم الكبير التي تسبب الألم والتورم وتغير لون الجلد. في بعض الأحيان ، سوف يمنحك طبيبك أيضًا تمارين الإطالة لتحسين قوة الساق وقدرتها على الحركة. تجنب النشاط المفرط واضغط على إصبع القدم الكبير باستخدام كيس ثلج عدة مرات في اليوم. استخدم الضمادات أو الأحذية الخاصة عند المشي ، وفي بعض الأحيان تكون هناك حاجة أيضًا إلى أداة مساعدة على المشي لمساعدتك على الحركة. في الحالات الشديدة ، يلزم إجراء عملية جراحية للعلاج اصبع القدم العشب.
  • الورم

الورم أو أروح إبهام القدم الأروح هو عيب في مفصل إصبع القدم الكبير يتسبب في توجيه المفصل نحو إصبع القدم الثاني. تظهر الأورام على شكل كتل صلبة تشبه العظام تظهر على جانب إصبع القدم الكبير. إصبع القدم المؤلم هو مجرد واحد من مؤشرات الورم. إذا كان لديك ورم ، فسوف تعاني من تورم وتهيج على جانبي وأسفل إبهامك. يمكنك استخدام أحذية خاصة أو دعامة من طبيبك لعلاج الأورام ، بالإضافة إلى التمدد لزيادة مرونة قدميك. يمكنك أيضًا ضغط القرحة لمدة 20 دقيقة باستخدام كيس ثلج. عادة ، يلزم إجراء عملية جراحية لإزالة الكتلة وإعادة تشكيل عظام الأصابع.
  • تورم الأصابع

تورم الأصابع يحدث عندما يكون هناك التهاب في الأوعية الدموية الصغيرة التي تحيط بإصبع القدم الكبير. عندما تعاني تورم الأصابعستعاني من تورم وبثور وحكة وبقع حمراء على القدمين واليدين. تورم الأصابع ناتج عن البرودة الشديدة وعادة ما يختفي في غضون أسبوع إلى ثلاثة أسابيع عندما يبدأ الطقس في الدفء.
  • التهاب المفاصل

يمكن أن يحدث التهاب المفاصل في إصبع القدم الكبير ويسبب ألمًا وتيبسًا وتورمًا في إصبع القدم الكبير. أحد أمراض التهاب المفاصل التي يمكن التعرض لها هو النقرس. بالإضافة إلى خفض مستويات حمض اليوريك في الدم ، يمكنك علاج التهاب المفاصل عن طريق ارتداء أحذية ذات أحذية صلبة أو ذات نهايات منحنية. في بعض الأحيان ، تحتاج إلى تمارين شد خاصة ، وفي الحالات الشديدة ، يلزم إجراء جراحة.
  • التهاب السمسم

التهاب السمسم هو التهاب في القدم يصيب العظمتين الصغيرتين أسفل مفصل إصبع القدم الكبير. لن تعاني فقط من التهاب إصبع القدم الكبير ، بل ستعاني أيضًا من التهاب وكدمات وصعوبة في تحريك إصبع القدم الكبير. يتم التغلب على هذه الحالة بربط إصبع القدم الكبير بالانحناء واستخدام أحذية خاصة. في بعض الأحيان ، قد تحتاج أيضًا إلى جهاز مساعد للمشي.
  • مرض رينود

يمكن أن يؤثر هذا المرض على أصابع اليدين والقدمين بسبب ضيق الأوعية الدموية في إصبع القدم الكبير مما يجعل القدم تشعر بالخدر والبرودة. يمكن علاج مرض رينود عن طريق تجنب الهواء البارد. هذه بعض أسباب التهاب أصابع القدم الكبيرة ، إذا استمر ألم إصبع القدم الكبير أو ازداد سوءًا ، يمكنك استشارة الطبيب لإجراء الفحص والعلاج المناسبين. [[مقالات لها صلة]]

علاج التهاب اصبع القدم الكبير الذي يمكن تجربته

هناك العديد من المكونات الطبيعية التي يمكن استخدامها كمسكنات للألم ، مثل:
  • كركم
  • القرنفل
  • حديقة الصفصاف.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أيضًا استخدام تقنيات الوخز بالإبر والتأمل والتدليك لعلاج التهاب أصابع القدم. يشيع استخدام الأحماض الدهنية مثل أوميغا 3 وحمض جاما لينوليك لعلاج المفاصل المتيبسة والمؤلمة بسبب التهاب المفاصل. إذا كان ألم إصبع القدم الكبير ناتجًا عن التهاب ، فيمكن أيضًا تجربة العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات وحقن الكورتيكوستيرويد. أثناء عملية الشفاء ، حاول دائمًا الراحة ورفع قدمك قدر الإمكان لتجنب الضغط على الإبهام. إذا لزم الأمر ، حاول استخدام ضمادة ضغط.

المشاركات الاخيرة

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found