قد تكون المرأة الحامل 15 أسبوعًا كثيرًا من استمرار التطورات التي تحدث أثناء الحمل. بدءاً من الإمساك بالمعدة التي تبدو منتفخة بشكل متزايد إلى الشعور بحركة الجنين في الرحم. نعم ، في الأسبوع الخامس عشر من الحمل ، ستحدث العديد من التغييرات لك ولطفلك. ومع ذلك ، في هذا العمر ، تحتاج أيضًا إلى الاهتمام بالعديد من الأشياء للحفاظ على حملك صحيًا وسريًا بسلاسة. حسنًا ، إليك التطورات المختلفة للحمل لمدة 15 أسبوعًا والتي تحتاج إلى معرفتها.
شعرت الأعراض بحلول الأسبوع 15 من الحمل
15 أسبوعًا من الحمل ، كيف تشعرين؟ بطبيعة الحال ، غالبًا ما تكون التغييرات الجسدية في العادات الأخرى مفاجأة للأمهات في كل ثلاثة أشهر من الحمل. في الثلث الثاني من الحمل ، مع دخول الأسبوع الخامس عشر من الحمل ، قد تبدأ المرأة الحامل في الشعور بألم طعن في منطقة معدتك. يمكن أن تشعر بشرتك أيضًا بالحكة في كثير من الأحيان ، خاصة في الليل. قد يتسبب 15 أسبوعًا من الحمل أيضًا في حدوث إفرازات مهبلية متكررة. ومع ذلك ، فإن هذه الحالة طبيعية في الواقع لجعل مهبل الأم نظيفًا وخاليًا من العدوى. إذا تبعت الإفرازات المهبلية أعراض رائحة كريهة ، احمرار ، تبدأ في الرغوة أو تكافح ، تسبب ألمًا للحكة ، يجب استشارة الطبيب على الفور. قد تكون الإفرازات المهبلية غير الطبيعية علامة على إصابة المهبل بعدوى يمكن أن تشكل خطرًا خطيرًا على النساء الحوامل. يبدو شكل بطن الأسبوع 15 منتفخًا أيضًا. يُنصح أيضًا بالبدء في تطبيق غسول أو كريم يمكن أن يمنع ظهور حب الشباب علامات التمدد . بالإضافة إلى تلك المذكورة سابقًا ، والمُقتبسة من NHS UK ، يمكن أن تشمل التغييرات أو الأعراض التي تعاني منها المرأة الحامل 15 أسبوعًا ما يلي:- تورم ونزيف اللثة
- ألم في البطن نتيجة نمو الرحم
- صداع الراس
- الرعاف
- الانتفاخ والإمساك
- عسر الهضم وحموضة المعدة
- ألم في الثدي
- تشنجات الساق
- يشعر الجسم بالحرارة
- تبدأ اليدين والقدمين في الانتفاخ
- تصبح بشرة الوجه أغمق حتى تظهر بقع بنية ، وتكون دهنية أكثر وعادة ما يظهر عليها الكثير من حب الشباب
نمو الطفل بعمر 15 أسبوعًا
إذا تم القياس من أعلى الرأس إلى أسفل الأرداف ، فسيبلغ حجم الجنين حوالي 11.2 سم في الأسبوع 15 من الحمل. في حين أن الطول المقاس من أعلى الرأس إلى الكعب في هذا العمر يبلغ متوسطه أقل بقليل من 61.3 سم. بينما وصل وزنه تقريبًا ما بين 2-4 أوقية أو ما يعادل 70 إلى 114 جرامًا. في الأسبوع الخامس عشر من الحمل ، يبدأ الجنين في الرحم في نمو طبقة من الشعر الناعم في جميع أنحاء جسمه. يُعرف هذا الشعر الناعم باسم "الزغب". على الرغم من أن عيون الطفل لا تزال مغلقة بإحكام ، إلا أنها يمكن أن تلتقط الضوء الساطع من خارج الرحم. تطور آخر هو أن سمع الطفل يبدأ في العمل وسيسمع أصواتًا من خارج الرحم. لذلك ، في الأسبوع الخامس عشر من الحمل ، تحدثي إلى طفلك لأنه من المحتمل أن يسمع. ليس فقط صوتك ، سوف يسمع الجنين أيضًا دقات قلبك وأي أصوات تصدرها أعضاء جسد الأم ، حتى صوت التجشؤ الذي تصدره. في عمر 15 أسبوعًا ، بدأ الطفل أيضًا في القيام بحركات في جميع أطرافه. في هذا العمر ، تبدأ عظام الجمجمة والكتفين والعمود الفقري إلى الترقوة في التصلب وتصبح أكثر كثافة. بالإضافة إلى ذلك ، في هذا العمر ، يمكنك أيضًا سماع دقات قلب الطفل. إذا كنت في الأسبوع الخامس عشر من الحمل ، لم يتم سماع دقات قلب الجنين ، فقد يكون ذلك بسبب زيادة وزن الأم ودهون البطن السميكة بحيث لا يزال صوت دقات القلب غير مكتشف.نصائح لحمل صحي لمدة 15 أسبوعًا
15 أسبوعًا من الحمل هو الوقت المناسب لك للاهتمام بوزنك وصحة أسنانك. فيما يلي بعض النصائح حتى يمضي حملك لمدة 15 أسبوعًا بسلاسة وصحة:1. اكتساب الوزن
أثناء الحمل ودخلت عمر 15 أسبوعًا ، حاولي اتباع نظام غذائي صحي لزيادة وزنك. تعتمد زيادة الوزن على وزنك أثناء الحمل ومؤشر كتلة الجسم (BMI). تشير الأبحاث المنشورة في الكلية الأمريكية لأطباء النساء والتوليد إلى أن قياسات الوزن الموصى بها للحوامل هي كما يلي:- نقص الوزن: 28-40 جنيها
- الوزن الطبيعي: 25-35 جنيها
- الوزن الزائد: 15-25 جنيه
- السمنة: 11-20 جنيه
2. اعتن بصحة فمك
لا يقتصر الأمر على الحفاظ على الوزن فحسب ، بل من المهم أيضًا الحفاظ على صحة الفم أثناء الحمل. يمكن لاضطرابات الفم واللثة أن تسبب التهاب اللثة أثناء الحمل. يمكن أن يتطور التهاب اللثة الحاد إلى التهاب دواعم السن الذي يمكن أن يترافق مع الولادة المبكرة وانخفاض الوزن عند الولادة.3. التغلب على نزيف الأنف
إذا كنت تعانين من نزيف أنفي متكرر في الأسبوع الخامس عشر من الحمل ، فهذا عرض طبيعي ونادرًا ما يكون خطيرًا. يمكنك التعامل مع نزيف الأنف في المنزل بالطرق التالية:- استشر طبيبًا بشأن رذاذ الأنف. يمكن أن يحافظ الرذاذ على رطوبة الغشاء المخاطي للأنف من الجفاف والتسبب في نزيف في الأنف.
- اجلس وارفع رأسك. لا تقم بإمالة رأسك للخلف.
- اقرص أنفك برفق لمدة 5 إلى 10 دقائق لإيقاف النزيف ووضع الثلج على الأنف.
4. ابدأ في إضافة السعرات الحرارية
من أجل تحقيق زيادة الوزن المثالية خلال الأسبوع الخامس عشر من الحمل ، يجب تناول الأطعمة المغذية. توصي جمعية الحمل الأمريكية بأن يحتوي تناولك الغذائي اليومي على 300 سعرة حرارية إضافية في اليوم. يمكن أن تأتي هذه السعرات الحرارية الزائدة من أطعمة مثل:- لحم طري
- منتجات الألبان قليلة الدسم
- الفاكهة
- خضروات
- بقوليات
