عندما تتحدث عن التمرين ، قد تفكر على الفور في مجموعة متنوعة من التمارين المرهقة. ومع ذلك ، هل تعلم أن هناك أنواعًا من الألعاب الرياضية ، الحديثة منها والتقليدية ، والتي يمكن أن تكون صحية جسديًا وممتعة في نفس الوقت؟ رياضة الألعاب هي نوع من الرياضة يتم إجراؤها عادةً في فرق أو فرق (أكثر من شخص واحد) ، لذا يلزم التعاون الجيد بين اللاعبين في الفريق. الهدف الرئيسي من هذه اللعبة الرياضية هو تحقيق النصر بحيث يجب على اللاعب أو الفريق أن يثابر على عقولهم لتطوير الإستراتيجية الصحيحة. 
كرة القدم مشهورة في جميع أنحاء العالم كما ذكرنا أعلاه ، كرة القدم هي واحدة من أكثر الألعاب الرياضية شعبية من قبل غالبية الشعب الإندونيسي ، حتى في جميع أنحاء العالم. قد تكون على دراية بأسماء كريستيانو رونالدو وليونيل ميسي من رموز هذه الرياضة في العصر الحديث. في الأساس ، كرة القدم هي نوع من الألعاب التي تضم فريقين (يتكون كل فريق من 11 لاعبًا) في ملعب عشبي. يجب أن يتنافسوا لضرب الكرة في مرمى الخصم. الفريق الذي يسجل أكبر عدد من الكرات في 90 دقيقة (أو حتى الوقت الإضافي وركلات الترجيح) سيظهر كفائز. كرة القدم نفسها هي رياضة مرهقة بدنيًا وعقليًا واستراتيجيًا من كلا الفريقين. التقنيات التي يجب أن يتقنها لاعبي كرة القدم هي: 
يعرف الإندونيسيون تنس الريشة ، تمامًا مثل كرة القدم ، تعتبر كرة الريشة أيضًا نوعًا من الرياضة المعروفة على نطاق واسع في جميع أنحاء البلاد. الفرق هو أن كرة الريشة تحدثت كثيرًا أيضًا على المستوى الدولي وهي الرياضة الأساسية في إندونيسيا للفوز بالميداليات الذهبية في المرحلة الأولمبية. يمكن ممارسة هذه الرياضة بشكل فردي (فردي رجال وفرد سيدات) أو في فرق (زوجي رجال ، زوجي سيدات ، زوجي مختلط). الريشة الطائرة هي لعبة رياضية تتطلب السرعة وخفة الحركة والقدرة على التحمل البدني. مع نظام نقطة التجمع الحالي ، يجب أن يربح اللاعب أو الفريق 21 نقطة في 2 من 3 مباريات تم لعبها. تقنيات الضرب الأساسية التي يجب أن تتقنها في هذه الرياضة هي: 
سيباك تاكرو مصنوع من الروطان ، هل تعلم أن سيباك تاكرو ، التي يتم لعبها غالبًا في المسابقات الدولية ، هي رياضة تقليدية من إندونيسيا؟ أصل هذه الرياضة لا يزال غير واضح. لكن الواضح أن أسلافنا عرفوا هذه الرياضة منذ زمن بعيد ، ولكن باسم كرة القدم. يتم لعب كل من sepak takraw والرياضة باستخدام كرة الروطان (takraw) من خلال الاعتماد على جميع أعضاء الجسم ، باستثناء اليدين. يشبه شكل الملعب نفسه ملعب تنس الريشة ، وهو مستطيل الشكل وبه شبكة في المنتصف تفصل بين الفريقين. يتكون فريق sepak takraw نفسه من 3 أشخاص (فريق مشترك) أو شخصين (حدث مزدوج). الفريق الذي يمكنه الفوز بمجموعتين (21 نقطة لكل منهما) يخرج كفائز. إذا كان المركز 1-1 بعد لعب مجموعتين ، فستستمر المباراة إلى المجموعة الثالثة التي ستقاتل فقط من أجل 15 نقطة. 
هناك عدة أنواع من الضربات في لعبة الكرة الطائرة ، والكرة الطائرة هي أيضًا واحدة من أكثر الرياضات شعبية ، وربما تكون واحدًا منهم. يتم لعب هذه الرياضة من قبل فريقين ، يتألف كل فريق من 6 لاعبين يلعبون مثل لاعب ليبرو ، ومضرب ، ورمي ، وحاجز. بعض أنواع السكتات الدماغية المعروفة في هذه اللعبة الرياضية هي:
مارس الرياضة للاختيار من بينها
تعد كرة القدم من أشهر الرياضات في إندونيسيا. بصرف النظر عن ذلك ، هناك أيضًا ألعاب رياضية تقليدية مدرجة. ما أنواع الألعاب الرياضية المقصودة؟1. كرة القدم
كرة القدم مشهورة في جميع أنحاء العالم كما ذكرنا أعلاه ، كرة القدم هي واحدة من أكثر الألعاب الرياضية شعبية من قبل غالبية الشعب الإندونيسي ، حتى في جميع أنحاء العالم. قد تكون على دراية بأسماء كريستيانو رونالدو وليونيل ميسي من رموز هذه الرياضة في العصر الحديث. في الأساس ، كرة القدم هي نوع من الألعاب التي تضم فريقين (يتكون كل فريق من 11 لاعبًا) في ملعب عشبي. يجب أن يتنافسوا لضرب الكرة في مرمى الخصم. الفريق الذي يسجل أكبر عدد من الكرات في 90 دقيقة (أو حتى الوقت الإضافي وركلات الترجيح) سيظهر كفائز. كرة القدم نفسها هي رياضة مرهقة بدنيًا وعقليًا واستراتيجيًا من كلا الفريقين. التقنيات التي يجب أن يتقنها لاعبي كرة القدم هي: - يركض
- القفز
- ركل الكرة
- امسك الكرة
- تحكم في الكرة
- التقطر
2. تنس الريشة
يعرف الإندونيسيون تنس الريشة ، تمامًا مثل كرة القدم ، تعتبر كرة الريشة أيضًا نوعًا من الرياضة المعروفة على نطاق واسع في جميع أنحاء البلاد. الفرق هو أن كرة الريشة تحدثت كثيرًا أيضًا على المستوى الدولي وهي الرياضة الأساسية في إندونيسيا للفوز بالميداليات الذهبية في المرحلة الأولمبية. يمكن ممارسة هذه الرياضة بشكل فردي (فردي رجال وفرد سيدات) أو في فرق (زوجي رجال ، زوجي سيدات ، زوجي مختلط). الريشة الطائرة هي لعبة رياضية تتطلب السرعة وخفة الحركة والقدرة على التحمل البدني. مع نظام نقطة التجمع الحالي ، يجب أن يربح اللاعب أو الفريق 21 نقطة في 2 من 3 مباريات تم لعبها. تقنيات الضرب الأساسية التي يجب أن تتقنها في هذه الرياضة هي: - خدمة
- ردهة
- تحطيم
- المعاوضة
- دروبشوت
3. Sepak takraw
سيباك تاكرو مصنوع من الروطان ، هل تعلم أن سيباك تاكرو ، التي يتم لعبها غالبًا في المسابقات الدولية ، هي رياضة تقليدية من إندونيسيا؟ أصل هذه الرياضة لا يزال غير واضح. لكن الواضح أن أسلافنا عرفوا هذه الرياضة منذ زمن بعيد ، ولكن باسم كرة القدم. يتم لعب كل من sepak takraw والرياضة باستخدام كرة الروطان (takraw) من خلال الاعتماد على جميع أعضاء الجسم ، باستثناء اليدين. يشبه شكل الملعب نفسه ملعب تنس الريشة ، وهو مستطيل الشكل وبه شبكة في المنتصف تفصل بين الفريقين. يتكون فريق sepak takraw نفسه من 3 أشخاص (فريق مشترك) أو شخصين (حدث مزدوج). الفريق الذي يمكنه الفوز بمجموعتين (21 نقطة لكل منهما) يخرج كفائز. إذا كان المركز 1-1 بعد لعب مجموعتين ، فستستمر المباراة إلى المجموعة الثالثة التي ستقاتل فقط من أجل 15 نقطة. 4. الكرة الطائرة
هناك عدة أنواع من الضربات في لعبة الكرة الطائرة ، والكرة الطائرة هي أيضًا واحدة من أكثر الرياضات شعبية ، وربما تكون واحدًا منهم. يتم لعب هذه الرياضة من قبل فريقين ، يتألف كل فريق من 6 لاعبين يلعبون مثل لاعب ليبرو ، ومضرب ، ورمي ، وحاجز. بعض أنواع السكتات الدماغية المعروفة في هذه اللعبة الرياضية هي: - خدمة
- يمر
- يضع
- تصاعد
- حفر
- حاجز
