5 طرق للتغلب على دم الحيض الذي يخرج كثيرًا

يمكن أن يكون الحيض لحظة مرهقة للغاية بالنسبة للنساء كل شهر. خاصة للنساء اللواتي يعانين من الحيض المفرط ، المعروف أيضًا باسم غزارة الطمث. يسبب اضطراب الدورة الشهرية نزيفًا شديدًا في الدورة الشهرية ويستمر لفترة طويلة. إذا كان الأمر مزعجًا للغاية بحيث يصعب عليك القيام بالأنشطة ، فابحث فورًا عن طريقة للتعامل مع دم الحيض الذي يخرج كثيرًا.

كيفية التعامل مع دم الحيض الذي يخرج كثيرا من الطبيب

غزارة الطمث هي نوع من اضطراب الدورة الشهرية يتميز بالنزيف المفرط والمطول. تحدث الدورة الشهرية الطبيعية بشكل عام كل 21-35 يومًا مع مدة نزيف من حوالي 2-7 أيام. عادةً ما يكون دم الحيض الذي يخرج كل يوم أثناء الحيض حوالي 30-40 مليلترًا فقط ، أو ما يعادل 2 إلى 3 ملاعق كبيرة (SDM) من الدم. ولكن إذا كنت تعانين من غزارة الطمث ، فإن كمية الدم التي تخرج أثناء الحيض يمكن أن تزيد عن 80 مللترًا (أكثر من 5 ملاعق كبيرة). بصرف النظر عن كمية الدم ، يُقال إن النساء يعانين من الحيض المفرط عندما يستمر الحيض أكثر من 7 أيام. [[مقال ذو صلة]] إذا تركت دون علاج ، يمكن أن تؤدي غزارة الطمث المزمنة إلى فقر الدم وآلام الدورة الشهرية الشديدة (عسر الطمث). يسبب فقر الدم الناجم عن غزارة الطمث أعراضًا مثل التعب والضعف وألم الصدر وضيق التنفس. إذا كنت تعانين من الحيض المفرط المصحوب بأعراض فقر الدم وآلام الدورة الشهرية الشديدة ، فعليك استشارة الطبيب فورًا لفحص السبب وإيجاد العلاج المناسب. عند الإبلاغ من صفحة CDC ، سيقترح الأطباء عمومًا طرقًا للتعامل مع دم الحيض الزائد عن طريق:

1. حبوب منع الحمل

تساعد حبوب منع الحمل الجسم على موازنة الهرمونات والتحكم في دم الحيض الزائد الذي تعاني منه. يساعد تناول حبوب منع الحمل بانتظام في تقليل نزيف الدورة الشهرية المفرط بنسبة تصل إلى 60٪ عن طريق منع الإباضة وتخفيف بطانة الرحم. يمكن لمزيج الاستروجين والبروجسترون في حبوب منع الحمل أن يعالج غزارة الطمث التي لا تنتج عن مشكلة أو مرض في الرحم.

2. الأدوية المعززة للهرمونات

أحد أسباب النزيف الغزير أثناء الحيض هو عدم التوازن الهرموني. بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من نقص هرمون البروجسترون ، قد يصف الطبيب الأدوية التي تزيد من هرمون البروجسترون (البروجستين). تعمل البروجستين على إبطاء تأثيرات هرمون الإستروجين في الجسم. هرمون الاستروجين هو هرمون يؤدي إلى نمو بطانة الرحم ليتم التخلص منها لاحقًا أثناء الحيض. تعمل البروجستين على ترقق بطانة الرحم ، مما يقلل من تدفق الدم والإحساس بتقلصات الدورة الشهرية أثناء تساقط بطانة الرحم. ومع ذلك ، قد تكون هناك آثار جانبية من استخدام هذه الأدوية في شكل زيادة الوزن والصداع. [[مقالات لها صلة]]

3. المخدرات

بالإضافة إلى العلاج بالهرمونات ، يمكن للأطباء أيضًا وصف أدوية أخرى كطريقة للتعامل مع فرط إفراز الدم في الدورة الشهرية. الأمثلة هي:
  • حمض الترانيكساميك (الأدوية المضادة لانحلال الفبرين) ، لتخثر الدم لتقليل حجم الدم الذي يخرج أثناء الحيض عندما يكون غزيرًا.
  • Gonadotropins (GnRH) لعلاج دم الحيض الذي يخرج أكثر من اللازم بسبب بطانة الرحم أو الأورام الليفية الرحمية. يجب إعطاء أدوية GnRH فقط لمدة 3-6 أشهر كحد أقصى.
  • مسكنات الألم NSAID، مثل إيبوبروفين ونابروكسين الصوديوم ، لتقليل حجم دم الحيض مع تخفيف آلام الدورة الشهرية والتقلصات.
ومع ذلك ، فإن الدواء الذي يوصي به الطبيب قد يختلف من شخص لآخر لأنه يعتمد على أسباب الحيض المفرط والأعراض.

4. كوريت

إذا لم تؤد الأدوية التي تم تناولها إلى نتائج فعالة ، فقد ينصح الطبيب المريض بالخضوع لعملية كشط. يتم إجراء عملية الكشط من قبل الطبيب لكشط وإزالة الأنسجة من جدار الرحم. الهدف هو تقليل النزيف بسبب نزيف الدورة الشهرية. عادة لا تكون إجراءات الكحت والتوسيع كافية للقيام بها مرة واحدة كطريقة للتعامل مع فرط دم الحيض. قد تحتاج إلى الخضوع لهذا الإجراء في كل مرة تظهر فيها الأعراض.

5. استئصال الرحم جراحيًا

في الحالات القصوى ، قد يكون من الضروري استئصال الرحم أو الاستئصال الجراحي للرحم. ومع ذلك ، نظرًا لأن المريضات لم يعد بإمكانهن الحمل بعد الخضوع له ، فإن هذا الإجراء هو الخيار الأخير الذي سيتم إعطاؤه للتغلب على هذه المشكلة. [[مقالات لها صلة]]

كيفية التعامل مع آلام الدورة الشهرية المفرطة بسبب غزارة الطمث

بالإضافة إلى العلاج من الطبيب ، يمكنك أيضًا القيام بسلسلة من الطرق التالية للتخفيف من أعراض غزارة الطمث التي تعانين منها.

1. اشرب الكثير من الماء

يعد شرب الكثير من الماء من أكثر الطرق أمانًا للتعامل مع نزيف دم الدورة الشهرية. يمكن أن يحافظ تناول الماء على توازن السوائل في الجسم ويعيدها أثناء الحيض. حاول زيادة استهلاكك للماء بمقدار أربعة إلى ستة أكواب يوميًا. بالإضافة إلى منع الجفاف وأعراض فقر الدم ، يمكن أن يساعد الماء أيضًا في تخفيف آلام الدورة الشهرية التي تشعر بها.

2. تناول مكملات الحديد

دم الحيض الذي يخرج كثيرًا لفترة طويلة يمكن أن يسبب أعراض فقر الدم لأنك تعاني من نقص الحديد. يعمل الحديد على تكوين الهيموجلوبين الذي يساعد خلايا الدم الحمراء على حمل الأكسجين في جميع أنحاء الجسم. لذلك ، يمكن أن يؤدي نقص الحديد بسبب الحيض المفرط إلى الإصابة بفقر الدم الناجم عن نقص الحديد. لمنع حدوث ذلك ، تناول الأطعمة الغنية بالحديد مثل السبانخ والفول واللحوم الخالية من الدهون والدجاج والتوفو والمحار وكبد الحيوانات. يمكنك أيضًا تناول مكملات الحديد على النحو الذي يحدده طبيبك لضمان تلبية احتياجاتك اليومية من الحديد بشكل صحيح. لا تستهلكه بلا مبالاة لأنه يخشى أن يكون له تأثير سيء على صحتك. [[مقالات لها صلة]]

3. تناول فيتامين ج

ثبت أن فيتامين سي يزيد من امتصاص الجسم للحديد. لذلك ، تحتاجين أيضًا إلى شرب فيتامين سي كوسيلة للتعامل مع دم الحيض الذي يخرج كثيرًا. يمكنك الحصول على فيتامين سي من الفواكه والخضروات. بدءا من البرتقال والكيوي والعنب والفراولة والبروكلي والطماطم. يمكنك أيضًا تناول مكملات فيتامين سي التي أوصى بها طبيبك.

ملاحظة صحية

من خلال التأكد من أن الجسم رطب بشكل صحيح وتناول كمية كافية من دعم تكوين الدم الأحمر ، سوف تتجنب مضاعفات فقر الدم بسبب الحيض المفرط. لا تترددي في استشارة الطبيب إذا استمرت حالة فرط دم الدورة الشهرية في إزعاجك. سيساعدك الطبيب في معرفة السبب والأنسب للتعامل مع فرط دم الدورة الشهرية. يُنصح بمراجعة الطبيب فورًا للاستشارة إذا استمر الحيض لأكثر من أسبوع وحدث في دورتين حيضتين. لا تترددي في أن تطلب من طبيبك معرفة السبب وكذلك كيفية التعامل مع فرط إفراز دم الدورة الشهرية. أتمنى أن تكون مفيدة!

المشاركات الاخيرة

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found