جلد جاف؟ تحقق من الأسباب وكيفية التغلب عليها

الجلد الجاف مشكلة جلدية يمكن أن تكون مزعجة للغاية. الجلد الجاف هو حالة لا تحصل فيها الطبقة العليا من الجلد (البشرة) على رطوبة كافية. هناك أسباب مختلفة للبشرة الجافة. لذلك ، فإن كيفية التعامل مع البشرة الجافة مهمة للغاية كخطوة علاجية.

أسباب جفاف الجلد التي تحتاج إلى معرفتها

عادة ما يجعل الجلد الجاف سطح الجلد خشنًا ومتقشرًا وطفحًا جلديًا وتقشيرًا ومتهيجًا. يمكن أن تحدث مشاكل الجلد الجاف بشكل طبيعي لأن الغدد الدهنية بطيئة في إنتاج الزيوت الطبيعية للبشرة. يمكن أن يحدث جفاف الجلد في أي مكان من الجسم. ومع ذلك ، يمكن الشعور به بشكل عام على جلد الوجه وجلد اليدين والذراعين والساقين. قد يتسبب التعرض للطقس الجاف والاستحمام المتكرر باستخدام الماء الساخن والتعرض لمواد كيميائية معينة في حدوث جفاف وحكة في الجلد. بالإضافة إلى ذلك ، فإن استخدام الأدوية لبعض الحالات الطبية يمكن أن يزيد أيضًا من خطر حدوث جفاف الجلد. هنا شرح كامل.

1. الهواء الجاف أو الساخن أو البارد

أحد أسباب جفاف الجلد هو عندما يكون الهواء جافًا أو ساخنًا أو باردًا. في هذه الحالة ، ستنخفض درجة حرارة الهواء ورطوبته. نتيجة لذلك ، يصبح الجلد الجاف أمرًا لا مفر منه.

2. العمر

يمكن لأي شخص أن يعاني من جفاف الجلد ، وخاصة كبار السن. والسبب هو ، مع تقدم العمر ، انخفاض إنتاج الدهون. الزهم هو زيت طبيعي يعمل كمزلق للبشرة.

3. الاستحمام بالماء الدافئ لفترة طويلة

يمكن أن يتسبب الاستحمام بالماء الساخن في جفاف الجلد إذا استمر لفترة طويلة. وبالمثل ، إذا كنت تستخدم الماء الدافئ لفترة طويلة.

4. استخدام الصابون

يحتوي صابون الاستحمام وغسول الوجه ومنتجات العناية بالبشرة على المنظفات على مواد كيميائية قاسية يمكن أن تجفف الجلد. بشكل عام ، هذه المواد الكيميائية قادرة على إزالة الزيوت الطبيعية من الجلد لتقليل رطوبة الجلد.

5. فرك الجلد

يمكن أن يؤدي فرك الجلد بقوة شديدة وخاصة باستخدام بعض المواد الكاشطة إلى جفاف الجلد. يمكن أن يؤدي الاحتكاك الذي يحدث بين جهاز التنظيف والجلد إلى إتلاف طبقة الرطوبة على سطح الجلد ، مما يجعل الجلد يشعر بالجفاف.

6. استخدام بعض الأدوية

إذا كنت تستخدم دواء حب الشباب على مناطق جافة من وجهك وجسمك ، فقد تتعرض لخطر جفاف الجلد وتقشره. بعض أنواع مراهم أدوية حب الشباب التي يمكن أن تسبب هذه الآثار الجانبية هي البنزويل بيروكسايد وحمض الساليسيليك والريتينول و ألفا هيدروكسي ألفا (AHA). بالإضافة إلى ذلك ، قد يكون سبب جفاف الجلد الشديد هو استهلاك عقاقير الستاتين ومدرات البول.

6. حالات طبية معينة

يمكن أن يحدث سبب جفاف وحكة الجلد لأن الشخص يعاني من حالات طبية معينة. الأمراض الجلدية التي تسبب جفاف وتقشير وتشقق الجلد هي الأكزيما والصدفية. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تكون الأمراض المصاحبة التي يعاني منها الشخص ، مثل اضطرابات الغدة الدرقية أو مرض السكري أو أمراض الكلى ، هي سبب جفاف الجلد.

كيفية التعامل مع البشرة الجافة بالطريقة الصحيحة

أفضل طريقة للتعامل مع البشرة الجافة هي الحفاظ عليها رطبة. أما عن كيفية التعامل مع البشرة الجافة فعليك القيام به ، ومنها:

1. تجنب الاستحمام بالماء الساخن

تجنب استخدام الماء الساخن والماء الدافئ حتى لا يجف الجلد ، ومن طرق التعامل مع الجلد الجاف تجنب الاستحمام في الماء الساخن. كما أوضحنا سابقًا ، يمكن أن يؤدي الاستحمام بماء ساخن إلى تجفيف بشرتك أكثر. يمكن أن يجرد الماء الساخن الجلد من الزيوت الطبيعية التي تحافظ على رطوبة الجلد بحيث لا يمكن ترطيب الجلد بشكل صحيح ويصبح جافًا. لذلك يجب تجنب الاستحمام بالماء الساخن حتى لا يجف الجلد.

2. لا تأخذ حماما طويلا

عندما يكون الطقس باردًا ، يكون الاستحمام أو الاستحمام في الماء الدافئ خيارًا مغريًا بالطبع. ولكن إذا تم القيام بها لفترة طويلة وفي كثير من الأحيان ، يمكن لهذه الأنشطة أن تجعل الجلد أكثر جفافاً. وذلك لأن الماء الموجود على سطح الجسم سوف يتبخر كثيرًا. لذلك ، حافظ على وقت الاستحمام حوالي 5-10 دقائق باستخدام الماء الدافئ. بالإضافة إلى وقت الاستحمام القصير ، يُنصح أيضًا بعدم استخدام الماء الساخن جدًا ، لأنه يمكن أن يسبب احمرار الجلد.

3. استخدم صابونًا مرطبًا عند الاستحمام

إذا كانت بشرتك جافة ، يجب عليك استخدام صابون الاستحمام الذي يمكن أن يساعد في ترطيب البشرة. الصابون قادر على تغذية بشرتك من الخارج بحيث تشعر بمزيد من الرطوبة والليونة والصحة.

4. تجنب فرك الجلد بمنشفة

غالبًا ما يجفف معظم الناس أجسادهم عن طريق فرك الجلد بمنشفة. في الواقع ، فرك الجلد كثيرًا بالمنشفة يمكن أن يجفف الجلد. من الأفضل أن تربت بالمنشفة برفق على بشرتك لإبقائها رطبة.

5. ضع مرطب بعد الاستحمام

استخدم مرطبًا للبشرة الجافة في مناطق الجسم التي تشعر بالجفاف ، والطريقة التالية للتعامل مع الجلد الجاف هي وضع المرطب على سطح جلد الجسم. يمكنك استخدام اللوشن الذي يُباع في الأسواق ، لكن تأكد من أن حالة بشرتك مناسبة لاستخدامه. ثم ضعي هذا المرطب على البشرة الجافة مباشرة بعد الاستحمام ، وخاصة على مناطق الجلد الجافة ، مثل الذراعين والساقين. عندما تكون في مكان به درجات حرارة منخفضة ، من المهم أيضًا استخدام مرطب للبشرة بانتظام.

6. استخدم زيت جوز الهند

كيفية التخلص من الجلد الجاف بشكل طبيعي يمكن أن يساعد في علاج البشرة الجافة. أثبتت دراسة نشرت في المجلة الهندية للأمراض الجلدية أن زيت جوز الهند فعال مثل جل النفطي لعلاج الجلد الجاف لأنه يمكن أن يزيد من ترطيب البشرة وكمية الدهون على سطح الجلد. بالإضافة إلى ذلك ، تأتي فوائد زيت جوز الهند للبشرة من محتوى الأحماض الدهنية المشبعة التي تعمل كمرطبات للبشرة الجافة وتجعلها ناعمة.

7. خذ حماما دقيق الشوفان

حمام دقيق الشوفان إنها أيضًا طريقة للتخلص من الجلد الجاف. دقيق الشوفان هو أحد المكونات الطبيعية لعلاج البشرة الجافة. طريقة التعامل معها بشكل طبيعي هي الإضافة دقيق الشوفان مسحوق في حمام من الماء الدافئ أو استخدام كريم يحتوي على دقيق الشوفان بعد الاستحمام يمكن أن يخفف الحكة التي تسبب جفاف الجلد الذي تعاني منه. أظهرت دراسة نشرت في مجلة Drugs Dermatology أن المستخلص دقيق الشوفان له خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة جيدة للعناية بالبشرة الجافة. يمكنك أيضًا وضع صابون يحتوي على خلاصة دقيق الشوفان كخيار للتخلص من الجلد الجاف.

8. استخدم العسل

تطبيق العسل على الجلد الجاف مباشرة ، وقد أظهرت دراسات مختلفة أن الطرق الطبيعية لعلاج جفاف الجلد بالعسل يعتقد أنها فعالة. وذلك لأن العسل له خصائص مرطبة وشفائية ومضادة للالتهابات. هذه الفوائد تجعل العسل علاجًا مثاليًا للبشرة الجافة. يمكنك وضع هذا المكون الطبيعي مباشرة على البشرة الجافة.

9. تطبيقجل النفطي

المنفعة جل النفطي والذي يعرف أيضًا باسم الزيت المعدني وقد استخدم على نطاق واسع كمرطب طبيعي. يمكن أن يغطي هذا المكون الطبيعي الجلد بطبقة واقية تحافظ على الرطوبة تحته بحيث يمكن أن يساعد في التغلب على البشرة الجافة والمتهيجة. كل ما تحتاجه هو وضعه على الجلد الذي يشعر بالجفاف.

10. استعمالالمرطب في البيت

المرطب يمكن أن يكون وسيلة للتخلص من الجلد الجاف عن طريق المساعدة في ترطيب الهواء في الغرفة. يمكن أن يحافظ استخدامه على الرطوبة حتى تشعر بشرتك الجافة بمزيد من الترطيب وأقل عرضة للحكة.

11. شرب كمية كافية من الماء

حافظ على رطوبة الجلد بشرب كمية كافية من الماء ، فوجود جلد جاف يجعلك مضطرًا لتلبية احتياجات سوائل الجسم بشكل صحيح. يساعد شرب كمية كافية من الماء في الحفاظ على رطوبة بشرتك حتى تصبح أكثر ترطيبًا. سيكون من الرائع أن تشرب حوالي 8 أكواب من الماء كل يوم.

12. ارتداء القفازات عند الغسيل

إذا كنت تعاني من مشاكل البشرة الجافة بسبب استخدام المنظفات القاسية جدًا ، فيجب التغلب عليها بارتداء القفازات عند غسل الملابس. وبالتالي ، فإن جلد يديك ليس على اتصال مباشر بصابون المنظف الذي يمكن أن يهيج الجلد.

13. تطبيق الصبار

يمكن أيضًا استخدام فوائد الصبار أو الألوة فيرا لعلاج البشرة الجافة بشكل طبيعي. يمكنك تطبيق هلام الصبار من النبات مباشرة أو هلام الصبار الذي يباع في السوق. ومع ذلك ، تأكد من أن محتوى الألوة فيرا فيه 100٪ ، نعم. يمكنك وضع القليل من هلام الصبار على الجلد لمعرفة ما إذا كان هناك رد فعل تحسسي. إذا لم يكن كذلك ، يمكنك تطبيقه على المنطقة المصابة بالجلد وتركه طوال الليل. [[مقال ذو صلة]] كيفية التعامل مع البشرة الجافة ليس بالأمر الصعب ، أليس كذلك؟ عليك أن تفعل ذلك باستمرار حتى تكون النتائج فعالة حقًا. إذا كانت الطرق المذكورة أعلاه للتخلص من الجلد الجاف لا تخفف الأعراض ، فمن الأفضل استشارة طبيب الأمراض الجلدية للحصول على مزيد من النصائح. هل تريد معرفة المزيد عن أسباب جفاف البشرة وكيفية التعامل معها؟ اسأل الطبيب مباشرة من خلال تطبيق صحة الأسرة SehatQ. كيف ، قم بالتنزيل الآن من متجر التطبيقات وجوجل بلاي .

المشاركات الاخيرة

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found