يعتبر التفاح من أشهر أنواع الفاكهة ويوجد في أنواع مختلفة. واحد منهم هو فوجي أبل. تفاح فوجي هو تفاح كبير ذو مذاق حلو. له قوام متين وطازج وعصير مع لون بشرة أحمر مصفر. اعتمادًا على الحجم ، تحتوي تفاح فوجي من السعرات الحرارية على ما يصل إلى 69 سعرة حرارية. ما هي الفوائد الصحية لتفاح فوجي؟
السعرات الحرارية لتفاح فوجي والمحتويات الغذائية الأخرى الموجودة فيه
تفاح فوجي هو أحد أنواع التفاح ذات الحجم الكبير بطعم العسل الحلو. يأتي بأحجام مختلفة ، تحتوي السعرات الحرارية في Fuji Apple على ما يصل إلى 69 سعرة حرارية. بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي تفاح فوجي أيضًا على عناصر غذائية أخرى ، مثل:- الكربوهيدرات: 16.59 جرام
- الألياف: 2.3 جرام
- فيتامين ب 6: 0.049 ملليجرام
- فيتامين ب 2: 0.028 ملليجرام
- فيتامين هـ: 0.2 ملليجرام
- البوتاسيوم: 119 ملليغرام
- الفوسفور: 14 ملليغرام
- المنجنيز: 0.034 ملليجرام
- حديد: 0.11 ملليجرام
- النحاس: 0.027 ملليجرام