فوائد فاكهة ديواندارو التي يجب أن تعرفها

تم العثور على فاكهة Dewandaru أو pitanga تنمو في أمريكا اللاتينية مثل الأرجنتين والبرازيل وباراغواي. تحتوي الفاكهة الحمراء على العديد من الفيتامينات والعناصر الغذائية مثل البروتين والدهون والكربوهيدرات وفيتامين C والكالسيوم والفوسفور والحديد والفيتامينات B1 و B2 و B3. تبين أيضًا أن فوائد فاكهة Dewandaru متنوعة جدًا للصحة. لا عجب ، بسبب محتواها ، فاكهة Dewandaru لها العديد من الفوائد الصحية. اى شى؟

فوائد فاكهة Dewandaru للصحة

نظرًا لمحتواها ، فإن فوائد فاكهة Dewandaru ، غير المعروفة على نطاق واسع ، متنوعة للغاية. يمكن لهذه الفاكهة تحسين جهاز المناعة ، والحفاظ على صحة الجلد ، لمنع مخاطر الإصابة بالسكتة الدماغية وأمراض القلب.

1. تقوية جهاز المناعة

الفائدة الأولى لفاكهة Dewandaru هي زيادة جهاز المناعة. محتوى فيتامين أ وفيتامين ج من مضادات الأكسدة ومفيد في مكافحة العدوى وتقوية جهاز المناعة. عندما يزداد جهاز المناعة ، ستتجنب المخاطر المختلفة للأمراض التي تسببها البكتيريا والفيروسات.

2. الحفاظ على بشرة صحية

تعمل مضادات الأكسدة الموجودة في فاكهة Dewandaru أيضًا على إبطاء علامات الشيخوخة المبكرة. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن لمحتوى فيتامين أ في فاكهة Dewandaru أيضًا تقليل التجاعيد وتسهيل تدفق الدم إلى سطح الجلد. يمكن لفيتامين أ أيضًا أن يقلل من إفراز الدهون الزائدة ويقلل من حب الشباب.

3. الحفاظ على صحة العين

فاكهة Dewandaru الغنية بفيتامين C مفيدة أيضًا للحفاظ على صحة العين. يمكن أن يؤدي تناول كميات كبيرة من فيتامين سي إلى زيادة تدفق الدم إلى منطقة العين. لذلك ، فإن تناول فاكهة Dewandaru يمكن أن يمنع خطر الإصابة باضطرابات العين مثل إعتام عدسة العين. [[مقالات لها صلة]]

4. تحسين أنماط النوم

استهلك ثمرة ديواندارو عندما تجد صعوبة في النوم ،

لتحسين أنماط النوم. الفائدة التالية لفاكهة Dewandaru هي تحسين أنماط النوم. فاكهة Dewandaru هي غذاء طبيعي يحتوي على الميلاتونين. الميلاتونين هرمون تفرزه الغدة الصنوبرية في الدماغ. يعمل هذا الهرمون على تنظيم دورات نوم واستيقاظ الشخص. لذا ، فإن تناول فاكهة Dewandaru بانتظام يمكن أن يحسن نوعية نومك.

5. تساعد على إنقاص الوزن

فاكهة Dewandaru منخفضة السعرات الحرارية هي أيضًا جيدة جدًا لاستهلاكها كغذاء للحمية. نظرًا لأن تناول هذه الفاكهة بكميات كبيرة ليس له تأثير مباشر على زيادة الوزن ، فإن فاكهة Dewandaru مفيدة لأولئك الذين يرغبون في إنقاص الوزن.

6. منع مخاطر الاصابة بالسكتة الدماغية والقلب

الفائدة التالية لفاكهة Dewandaru هي منع خطر الإصابة بالسكتة الدماغية وأمراض القلب. تحتوي فاكهة Dewandaru على مضادات الأكسدة مثل اللايكوبين وبيتا كريبتوكسانثين وجاما كاروتين والروبيكسانثين التي تعمل على محاربة الجذور الحرة ومنع مخاطر الإصابة بأمراض خطيرة مختلفة ، بما في ذلك السكتة الدماغية وأمراض القلب.

بالإضافة إلى فاكهة Dewandaru ، فإن الأوراق فعالة أيضًا للصحة

بالإضافة إلى فاكهة Dewandaru ، فإن أوراق هذا النبات لها أيضًا العديد من الفوائد الصحية. غالبًا ما تستخدم أوراق Dewandaru كمزيج من الشاي ، لأنها مفيدة لخفض ضغط الدم. ليس من المستغرب أن تستهلك أوراق Dewandaru التي تحتوي على مواد خافضة للضغط جيدة للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب. وفي الوقت نفسه ، تعمل أوراق Dewandaru التي تحتوي على مواد قابضة أيضًا على موازنة إنتاج الزهم أو الزيت على فروة الرأس. الأوراق غنية بهذه الخصائص مفيدة أيضًا في علاج الاضطرابات الصحية المختلفة مثل الحمى والروماتيزم والنقرس. غالبًا ما تتم معالجة زيت الأوراق واستخدامه كمزيج من مستحضرات التجميل ومنتجات التجميل المختلفة. نظرًا لخصائصها المطهرة والمضادة للفطريات ، تُستخدم أوراق Dewandaru أيضًا كعنصر في الشامبو والبلسم والمستحضرات.

ملاحظات من SehatQ

يمكن استهلاك فاكهة ديواندارو نيئة. طعمها الحامض والحلو يجعل هذه الفاكهة الاستوائية غالبًا ما يتم معالجتها في مربى وجيلي. في بعض مناطق أمريكا الجنوبية ، تؤكل فاكهة ديواندارو أيضًا كمخللات وصلصات.